Denna helg har jag ju varit ledig, helt underbart. Att sova tills man vaknar av sig själv (inatt sov jag 11 h). Det närmaste jag har kommit träning är en promenad till skolan och 2 ridturer. Igår red jag alltså två hästar, dels min "egen" medryttarhäst och en annan islänning i stallet.

Träningen har inte gått så jättebra med denna vecka, två pass, ett sprinning och ett styrke/kondition. Det och 5 ridturer får väl klassas som OK...
Nästa vecka ska jag försöka passa in några fler. Styrke/konditionspasset är givet, samt morgonspinningen på torsdagen. Så får vi se vad jag hinner med mer! :) 3 jobbpass och säkerligen 5-6 dagars skola ska jag också klämma in.

Nu ska jag sätta i linserna i ögonen, borsta tänderna och sen ner till skolan för att odla om mina bakterier! :)

/ Anja

Sol, 15 grader, inte ett moln på himelen, lagom myket blåst. Helt perfekt höstväder med andra ord! Idag hade jag nästan kunnat döda för att få vara ute lite, hellst ta en löptur. Men, dagens första 9 h spenderades på IKEA, 5-14. sedan for jag snabbt hem och hade VM i mackätning med mig själv, 4 mackor & 2 koppar kafe senare hoppade jag på cykeln och nu sitter jag i mitt labb med 0% solljus. Har ett fönster, men det går ut till en hall. Jag får iaf lite solljus när jag går upp en trappa för att göra lite mätningar.

Imorrn och på söndag är jag tack och lov ledig från både skola och jobb! eller, jag ska till universitetet och mäta lite, men det känns mest som bonus eftersom det är lör & sön. dock har jag typ 4 dagar att jobba igen de senaste 2 veckorna eftersom jag varit lite på IKEA och jobbat sommlabbhandledare. Sedan ska jag rida och förhoppningsvis hinna med en löptur! om det är sånt här väder det vill säga!

Jag har prioriterat bort löpningen enormt mycket.. men det är inte lätt att hinna med när man har skola och jobb i princip varje dag och några dagar i veckan i 12 h. Jag minns knappt när jag hade en helt ledig helg hemma utan några måsten eller resor. Har verkligen prioriterat bort mig själv!

Ikväll ska jag även försöka hinna med att baka kanelbullar, eftersom jag jobbade och var i skolan+stallet i tisdags åkte jag hemifrån 4,25 och var i princip inte hemma fören 19,30.. Då blev det inte mycket kanelbullar. Så då får man baka nu! Och så har jag en enorm hög tvätt som måste tas tag i. Jag har inte tvättat på över 2 veckor och brukar annars tvätta typ varje vecka :P Så jag är verkligen inne på reservkläderna! ;D

Nu måste jag kila, har typ 10 sekunder kvar på min centrifugering...
/ Anja

Om Hille återigen drabbats av en förkylning så tror jag att jag har drabbats av en trötthetssjuka idag. Gick omkring som en smärre zombie idag på labbet och bara gjorde mina mätningar. När jag skulle tänka fick jag verkligen koncentrera mig! Vid 15,40 satte jag mina bakterier till imorrn och gick hem. Idag har jag ruckat lite på min "inget kaffe efter 15" regel och sitter med en kopp nu. Det behövs verkligen!

Jag förstår inte hur jag kan vara tröttare idag än igår när jag gick up 3 h tidigare igår och dessutom jobbade 9 h och var i skolan nästan 2 h längre... Och att det var en sån kamp imorse för att komma upp ur sängen. det är ett mysterium!

I helgen ska jag även prova på något nytt, som jag inte gjort på mycket mycket mycket länge... Nämligen ha en ledig helg. Hemma. Helt ledig, men på något sätt tror jag helgen kommer fyllas ändå. Ska försöka ta mig iväg till skolan och kanske göra någon liten mätning, dessutom har jag stallet både lör+sön. Sen står städning på shemat. Skura huset med andra ord! Här ser (mest i mitt rum men) fördjävligt ut!

Nu ska jag surfa vidare och kanske dra några städtag i köket, träningen ikväll är inte fören 19, sen blir det racercykla hem för att hinna till säsongspremiären av Greys!!
kram / anja

Igår hade jag en to-do-lista som var ganska lång. Allting bev gjort på den, utom... Ja, gissa, träningen såklart! Jag var ganska seg igår, men körde på med min lista och fick massor gjort ändå. Så när Gustav kom hem kl 18 så stod maten på bordet. Vi hade nämligen bestämt oss för att åka ner till Friskis tillsammans eftersom han ville köpa gymkort där och jag också skulle köpa kort. Jag har inte riktigt blivit av med min förkylning sen sist, och jag brukar inte vara en sån som går och drar med förkylningar så länge. Men så igår hade jag varit frusen hela dagen, men jag tänkte att det var vädret, var ju typ storm ute. Men så kom Gustav hem och undrade varför jag hade så varmt i huset (jag hade eldat i kaminen sen kl 8 på morgonen, då blir det VARMT). Men jag frös fortfarande och hade funderat på varför det jag varit så himla "svidig" i ögonen hela dagen. Gustav tyckte jag såg helt sliten ut (haha, tack för den!) och undrade hur jag mådde egentligen. Så när jag kände efter kom jag fram till att jag frös fastän det var varmt som bara den, inte hade varit hungrig på dagen fast jag inte ätit varken lunch eller mellanmål (inte likt mig), och att jag var ungefär lika varm som kaminen. Först så tänkte jag att nej, jag tänker inte stanna hemma, då kör jag hellre ett lugnt pass. Har ju inte tränat på år och dar! Men det slutade med att jag satt framför kaminen med yllefilten och en kopp te. Tog whisky, can jang och allt som jag kunde komma på som kan hjälpa en att friskna till. Så på lördag när jag är ledig igen så bara måste jag vara frisk! Men det här kanse var anledningen till att jag inte blivit av med min förra förkylning, det kanske i själva verket är en ny förkylning som legat och väntat på att jag nån gång skulle ha tid att träna, så att den kunde bryta ut just då. Typiskt, är så irriterad, men man ska inte träna med feber, så det blev ingen träning och jag är besviken.

/Hillevi

Mitt senaste huvudbry har varit vad jag gör om ½år, Skolan är ju som många vet slut för min del. Efter 6 år på universitetet och (förhoppningsvis) två examen kan jag checka ut som student för evigt. Men då återstår ju bara den lilla petitessen - vad gör jag istället?

Just nu lutar det åt att jag blir kvar på IKEA ett tag. Jag vill gärna fortsätta med kemin, eller jag VILL forsätta med kemin. Men jag vill inte börja doktorera just nu. 6 år på universitetet direkt efter gymnasiet.. Nej, nu skulle jag bara vilja ha ett jobb där jag kan få gå hem och vara ledig hemma. Inte ha massa bakomvarande stress som ligger och gnor. Så därför blir det nog IKEA ett tag.

Tyvärr (om man nu får säga det?) fanns det en tjänst som, jag tror skulle passa mig så bra. Precis vad jag tror jag skulle kunna gära bra. Det handlar om lagerstrukturer och att planera in hur lagret byggs upp. Det kombinerat med en driftsledartjänst. Det enda negativa var att det var tillsättning i oktober. Mitt i mitt examensarbete. Jag insåg ganska snabbt att 100% ex-jobb kombinerat med 100% jobb inte var någon så bra kombination. Så därför sökte jag aldrig, dock skickade jag ett mail till min chef om att jag var intresserad..

Idag hade jag utvecklingssamtal med min chef och hon nämde att hon trodde att det skulle passa mig och så.. typ att om de inte hittar någon som passar så kanske det kan lösas på något sätt... Hm, med det väcktes lite falska förhoppningar.. Jag vill så jättegärna ha tjänsten... men åh, jag kommer bara bli så besviken om jag inte får den. Så idag har alla tankar pendlat mellan "ja ja jag vill ha den, jag skjuter på examensarbetet" och "nej nu får jag skärpa mig, gör klart skolan" och typ "livet går vidare, det kommer komma något"..

Så, jaa.. Jag har massa saker att tänka på och jag skulle helst bara vilja få allt löst och sluta behöva fundera.

Imorrn blir dessutom första träningen för min del på 1½ vecka! skönt att komma igång igen! :) Idag blev det bara en kort ridtur, efter 12,5 h med jobb+skola så hann jag bara med ca 35 min.

nej, nu blir det sängen.. helt slut.
/ Anja

Jag har inte tränat på.... Jag minns inte ens när jag tränade senast. Var ju sjuk och efter det har det bara varit så mycket med jobb och bröllop och besök osv. Om jag ska komma i mål under något lopp nästa år så får jag verkligen sätta fart. Idag ska jag i alla fall åka ner och köpa träningskort på Friskis och tänkte hinna köra en sväng på gymmet då också. Är ledig idag, men har jobbat 5 dagar så kroppen känns mest som att den vill vila egentligen, men det är inte hållbart. Känner av lite av den där förkylningen fortfarande också, den vill inte riktigt släppa taget, men det är så länge sen jag var riktigt sjuk så det kan inte vara någon fara längre. Är ledig idag och sen jobbar jag alla andra vardagskvällar den här veckan, så det måste bli idag helt enkelt. Har faktiskt ledig helg också! På helgen är det alltid mycket som händer, men eftersom det är en helledig helg så räknar jag med att hinna träna något pass då med. Kanske en cykeltur om det blir fint väder?

Har tusen grejer att fixa idag. Ska ta en massa vattenprover som sen måste lämnas in på posten, städa åt kaninerna, köpa hö, laga mat, träna(!), handla, tvätta osv. Lika bra att jag sätter fart!

/Hillevi

Oj, det har hänt så otroligt mycket under helgen att jag knappt kommer ihåg fredagen! (varnar för ett maratonlångt inlägg!!)

Äventyret började i fredags, hämtade upp min kompis inne i stan, slängde in hennes cykel och väskor i bilen och började åka, stackaren hade sovit kanske max 3 h och påm en tunn madrass, hon gjorde sitt bästa för att hålla sig vaken eftersom jag sagt att min enda regel var att hon inte fick sova. Men jag ruckade lite på den eftersom jag själv var så pigg. Frukost på Donken i Säffle (mitt första McD besök sedan jag slutade i augusti förra året!!). Och vidare, resan flöt på fint.. När vi närmade oss Göteborg tilltog min nervositet lite eftersom jag var tvungen att ta motorvägen genom GBG. M sov lite i förarsätet och jag försökte ha koncentrationen på max... jag klarade av att navigera mig fram tills jag såg en avfart mot Malmö komma närmare och närmare och jag låg i helt fel fil.. Ett litet kvidande läte väckte upp min resekamrat och lyckligtvis kunde jag tränga mig in i rätt fil.. och äntligen var GBG förbi! Sen blev det lunch och vi fortsatte resan. I Malmö skulle vi lämna av två hinder och kom in totalt helt fel, efter ett snabbt besök på en mack fick vi tag i en karta som ledde oss rätt. Sedan plockade vi upp min syrra och sen for vi till hennes lägenhet och ut till IKEA (första, men inte sista besöket för helgen!). Hämtade upp ett släp och korsade Öresundsbron med en strålande solnedgång! In i köpenhamn och jag kunde bocka av att ha kört både bil & släp utomlands!

I Köpenhamn käkade vi på en restaurang och såg en rolerblades parad, massa folk som åkte i ett rullskridskåtåg! Innan min resekompis höll på att missa sitt tåg, men som vi hon ändå hann med och jag kunde sådeles vinka av henne på stationen. Så var det hem till min syrras kollektiv som stod på schemat och ganska snabbt föll jag ihop på madrassen jag skulle sova på.

Helgens stora händelse inträffade när min syrra, jordens mest morgontrötta person tog sig upp kl 7 på lördagen! Vi tankade och sen började vi bära möbler och lådor. Springa upp och ner för 2 våningarns trappor... Trots att vi hade både bil och släp sattes min bästa packnings (och tetris förmåga) på prov och både jag och pappa prisade alla de gångerna jag packat kaninhoppningsklubbens alla hinder i bilen. Packa bil, det kan jag!! Strax efter 13 tiden kunde jag och min syrra korsa bron för andra gången och sladda in i Malmö, så var det bara den lilla petitessen att allt skulle ut ur släpet också. Bära lådor och möbler igen. Behöver jag säga att det var min träning för helgen? 2 h senare och allt var ute ur släpet och jag föll ihop som en liten sackosäck i en fotölj.

Så gick vi och åt på en indisk restaurang.. Vi satt på uteserveringen och blev vittnen till en bil/cykelolycka! Läskigt värre... Sedan for jag och L åter igen ut till IKEA, lämna släp och gå en shoppingrunda. L var mycket nöjd med mitt agerande som personal shopper, hennes mest frekventa fras var "vad kostar denna" och i många av fallen kunde jag svara! Vi var nästan sist ute ur butiken och åter till lägenheten. För undefär tredje gången på helgen föll jag ihop som en sackosäck.

Söndagen inleddes med snabbkaffe eftersom den saken vi åkte till IKEA för (en kaffepressare) såklart var slut. Vi tog det lite lugnt i lgh innan vi for ut en tredje gång till IKEA (för att återlämna 2 stekpannor som inte funkade eftersom det var induktionshäll i köket). Tredje gången på IKEA malmö på 3 dagar.. Snart kan jag börja jobba där! Lite annat inhandlades innan jag vid 14,30 sa hej då och for iväg (mitt mål var att komma från Malmö vid senast 12...). Stannade till och fikade en kort sväng i Helsingborg hos pappa och sen började den långa mödosamma resan hem.. Det började med att jag körde mot rött i Helsingborg, bra där anja!! Men sen flöt resan på utan några större missöden, lyckades dessutom skåda 3 IKEA lastbilar på vägarna!

Efter 7 h ensam i bilen, endast ett litet snabbstopp strax söder om GBG för att handla en korv och godis kom jordens leende på mina läppar när jag skådade mitt eget IKEA och insåg att jag bara hade 1 mil kvar!! Hallelulja!

det känns som att jag suttit i bil och burit möbler för en hel evighet framöver!! Nu är det dock måndag och ny vecka! Idag ska jag vara labbhandledare åt distansstudenter som läser Kemi A på universitetet. Tre labbar ska avverkas på en dag, en lååång dag! I torsdags när jag också var det höll vi på till 20-tiden. Jag ska packa min väska full med mat!! Imorrn blir det jobb och en ridtur. På ons-fre hoppas jag kunna träna lite! har inte haft tryck över bröstkorgen på hela veckan nu!

Nu måste jag sluta, det tog lite längre tid än vad jag trott att skriva allt detta, men det är det värt!!
// Anja

Nu var det ett tag sen jag skrev här, har haft fullt upp senaste veckorna. Hade egentligen bara 33% på schema den här månaden så jag har jobbat allt jag har kunnat och till slut visade det sig att det blev lite över 200 h... Inte konstigt att jag har gått på sparlåga sista veckan! Egentligen skulle jag vara ledig både torsdag och fredag men jag jobbade ändå på en förskola och i en klass för att göra mig extra mycket värd en ny vinterjacka i år också ;) Den jag köpte förra året tyckte jag inte helt om, så nu hänger en ny röd Didriksson i hallen - gött!

Träningen har blivit intryckt någon kväll när jag egentligen borde ha försökt ta det lugnt, så det har bara blivit några kortare svängar dit. Mest har jag suttit på cyklarna i gymmet, gruvar mig så mycket nu när vi är anmälda till Tjejvättern att jag måste börja träna lite extra i god tid :P

Förutom ny jacka skulle jag verkligen behöva nya joggingskor. De jag har är jättesköna, skulle gärna ha kvar dom om det inte vore för att de går sönder hela tiden... Lämnade in de hos en skomakare i våras för att laga när det började bli hål i tyget på ovansidan, och nu har det börjat gå upp igen. Det har även blivit hål i hälen, dessuom så tjuter de på något konstigt sätt från sulorna, speciellt när skorna är lite blöta. Väldigt irriterande i längden! Pappa har ikväll hjälpt mig att ställa till några av kaninernas burar i boxen och flytta in de som har bott ute i sommar trodde att det var råttor innan han förstod att det var från mig och mina skor som ljudet kom.

Annars har dagen inte gått till något alls. Var ut igår med Malin och några kompisar igår efter hockeyn och har mått som jag förtjänat idag kan man lugnt säga, men kul hade vi och det är ju huvudsaken :D Väldigt, väldigt skönt med en lugn helg, var väldigt längesen och är länge kvar till nästa gång.

Näe, nu är det dags att krypa ner i sängen. Ett kort jobbpass imorgon känns alldeles lagom, sen har jag kanske lyckats få med mig en träningskompis till gymmet! Blir så tråkigt i längden att fara dit själv hela tiden.

/Matilda

Idag tar jag och en kompis och gör en roadtrip till Köpenhamn, hon ska flytta dit och börja nytt jobb och jag ska hjälpa min syrra att flytta. Precis samma helg, ett bra sammanträffande!

Så nu ska jag dricka upp mitt kaffe och sen börja packa in i bilen, sen blir det en snabbtur till universitetet för att se om min bakterie plockat upp något DNA i förrgår när jag elchockade den.

Så jag tar lite helgstängt.. Manne & Hille får hålla ställningen! I övrigt kan jag hålla med i Hilles diagnosticerande och tro att mitt tryck över bröstkorgen mycket väl kan vara inflamerad magmun, stress har jag ganska mycket av i mitt liv.. Har försökt ta det lugnare denna vecka, ingen träning alls... Trycket är iaf så gott som borta, kan komma igen om jag hastigt böjer mig ner. :) Så förhoppningsvis var det bara en varningssignal från kroppen.

Nej, nu är det packa bilen som står på schemat! tjo!!
/ Anja

Just nu sitter jag i mitt labb i skolan, försöker forcera alla mina positiva tankar till mina bakterier som inte vill växa som jag vill att de ska göra... Det går så långsamt, de växer inte som de ska över natten och jag vet inte vad jag gör för fel.

Jag har börjat trivas bättre och bättre i mina nya skor och de är riktigt sköna, det är alltid en lite övergångsperiod det där med nya skor. Nu försöker jag bara få mig själv att inte gå ut och anstränga mig. Trycket över bröstkorgen kommer titt som tätt, mestadels när jag böjer mig framåt, skrattar eller anstränger mig. Det känns som ett ganska tydligt tecken på att jag inte ska gå och träna. Så det blir bara stillsamma ridturer.

I övrigt försöker jag mentalt förbereda mig på att jag imorgon ska vara laborationshandledare för distansstudenterna på kemi A här på universitetet. Jag vet inte riktigt när jag gick från att vara en student själv till att nu vara handledare. Skrämmande är det... Jag försöker mest intala mig själv att det kommer gå bra. Jag är lite nervös och det har kännts väldigt luddigt då jag inte haft så mycket info om det. Förhoppningsvis kan det ha varit det som har ökat min stress, och då blir jag förhoppningsvis snart av med det här förbannade trycket på bröstkorgen. Allt detta har gjort att jag typ glömt bort att jag ska åka utomlands till helgen!!! Visserligen bara Danmark, men utomlands är utomlands!! En trevlig roadtrip väntar på fredag, ner till Malmö och sen vidare till köpenhamn. Lämna en jobbarkompis där som ska börja jobba på IKEA där och sen hjälpa min syrra med hennes flytt.

Nu ska jag nog ta tag i allt jag har att göra, skriva på mitt examensarbete står närmast. Men det är ju så tråkigt och mycket lättare att sätta sig och surfa på internet och läsa bloggar.. Man får motivera sig med att man ju vill bli färdig någon gång (gärna till i januari), och denna och nästa vecka går det bort en hiskelig massa dagar, i måndags var det inte mycket verkstad, så går både tors och fre bort denna vecka. Näst vecka går både mån, tis och halva fredgen bort (lab handledare och jobb)... Det finns för mycket att göra och för lite tid helt enkelt!!!

// Anja

Det blev ingen löprunda i helgen som utlovat. Lördagen spenderades på jobbet, vilket inte var enligt planerna, för att sedan mysa på  med goda vänner resten av kvällen. Och söndagen spenderades i skogen. Det var fint väder och hunden var sugen på att hitta på något såklart. Så jag tog sambon och hunden och åkte till Dovrasjödalen. Där ligger 3 långsmala sjöar (Dovra sjöar), med en vandringsled runt. Man kan välja att gå runt 1, 2 eller 3 sjöar, beroende på hur lång sträcka man vill gå. Vi gick runt 2, så då blev det 7 km, i väldigt kuperad terräng. I informationen stod det att man går ca 3 km/timme, men vi gick 7 km, inkl. kaffepaus på dryga 1,5 timme, så vi höll ganska bra tempo. Kändes i benen när man gick uppför kan jag lova, så jag hoppas att det gav lite i alla fall. Tyvärr kändes det även en hel del i knät när man gick brant nerför, men jag tror jag får sluta gnälla över mitt knä. Det verkar varken bli bättre eller sämre, så det får vara som det är helt enkelt. Hunden var i alla fall glad efter att ha rusat av sig i skogen 1,5 timme och jag var nöjd efter en fin höstdag i lugna tysta skogen. Eftermiddagen gick åt till trädgårdsarbete, så kroppen kändes ganska slut efter den dagen och ville inte jobba mer, så jag skippade löprundan ändå. Tyckte 7 km upp och ner för backarna i skogen räckte gott.

Igår jobbade jag 10-20.15 och nu ska jag snart iväg till jobbet och köra till kl 20.15 idag med. Imorgon kommer min syster och stannar tills på fredag förmiddag. Sen jobbar jag till 20.15 på fredag och jobbar hela helgen. Vet inte riktigt hur jag ska hinna med att träna. Man har kaniner, hunden och ett socialt liv vid sidan om allt annat också. Är faktiskt riktigt peppad och sugen just nu, men det är så jäkla svårt att få ihop planeringen bara. Men förhoppningsvis blir det något lugnare med jobb framöver, men man vet ju aldrig. Schemat ser i alla fall något lugnare ut efter den här veckan, så det är bara att vänta och se om det håller i sig. Håller på att fixa lite med min ansökan till vårterminen nu också. Vet inte om jag får ihop det, men jag hoppas att allt går vägen och att jag kommer in på det jag vill. Om bara den där studievägledaren kunde svara i sin telefon snart så hoppas jag att det löser sig :-)

Förresten Anja, så tänkte jag på en grej. En närstående hade smärtor ungefär som du beskriver ett tag förut. Och läkaren sa att det ofta berodde på stress som orsakar inflammation i.... magmunnen kanske det var, men jag är inte säker... Och när man har ont i den i alla fall så känns det som man har ont i hjärtat. Han hade det i kombination med magsår, lågt blodtryck m.m. så jag vet inte riktigt om det är detsamma. Men du stressar ju en hel del så det är ju inte omöjligt. Så det behöver inte vara hjärtat även fast det känns så tydligen... En liten hjälp till din självdiagnos bara ;-) Hoppas du mår bättre nu och ta det lugnt och lyssna på kroppen, det måste vi alla göra! :-)

/Hillevi

Gårdagens flöt på med ett fruktansvärt tryck över bröstkorgen, så fort jag ansträngde mig (böjde mig ner!), skrattade eller höjde rösten så var det där..  Som någon drog i en hård knytnäve i bröstbenet och satt kvar där. Uh, inte alls skönt. Hade det strålat åt vänster och inte åt höger som det nu gjorde hade jag seriöst misstänkt typ hjärtinfarkt eller något. När jag skulle lägga mig var det som värst och jag trodde knappt att jag skulle vakna upp idag. Men jag överlevde natten!

Detta gör att jag tar ledigt från all fysiskt aktivitet ett par dagar. Tog en lugn ridtur på Fylkir igår, hoppade några stockar vilket han tyckte var lajbans! Idag blir det inget mer fysiskt än att åka till skolan.

är det något jag är vaksam när kroppen säger ifrån så är det smärtor i bröstet och när nacken gör ont. Det leker jag inte med..!! så vila och ta det lugnt anja!!


BTW - snart är vi anmälda till tjejvättern... spännande!
// anja

Eftersom jag i helgen befinner mig i Stockholm hos min mamma och dessutom fyller år om några veckor passade jag på att få min födelsedagspresent från mamma. Nya löpardojjor. På löplabbet fick jag ett par skor utprovade efter mitt löpsteg. Vid första anblicken såg det ut som att jag hade ett neutralt steg, men när jag fick på mig ett par sådana skor såg vi att jag svänger innåt och därför behöver ha pronerande-stödda skor (om man nu säger så?).


Saucony guide, är en helt obeprövad sko från min sida, men sitter skönt och ger bra stöd! enligt beskrivningen ska dess signum vara stabilitet och löparkänsla, det känns bra! Hur den känns att springa i får jag se!

I övrigt har jag insett att jag inte kommer ha mycket tid över till träning nästa vecka, på mångda måste jag handla och laga ordentligt med mat, på tis kväll ska jag ut och äta med några jobbarkompisar, på fre-sön åker jag till Köpenhamn (utomlands!) och ska hjälpa en kompis och min syrra att flytta.. Så var den veckan slut. På torsdag ska jag även vara labbhandledare för A kursen i kemi här på universitetet... Hur det nu ska gå till vet jag inte riktigt... Så ska jag försöka hinna med att rida någon gång också.. Puh! Dagarna fylls så fort!

/ Anja

Jag vet inte vad det är med mig just nu, men sen jag var sjuk har jag varit förbannat slö. Inte slö som att jag inte är frisk, utan en riktigt soffpotatis bara. Hittar inte motivationen. I onsdags blev det ingen träning. Slöade för mycket på dagen, så hela eftermiddagen och kvällen gick åt till min att-göra-lista. Idag börjar jag jobba kl 12, men jag gick upp kl 7 i vanlig ordning, ändå får jag inget gjort. Har gått promenad med hunden, tagit hand om kaninerna, betalat lite räkningar... Ja,det där avklarades på ett par timmar så sen jag blev klar med det har jag suttit med kaffekoppen framför brasan med datorn i knät. Mysigt? Jovisst! Men hur går det med träningen och allt annat som måste göras? Hade hunnit med en löprunda, tvättat någon maskin, dammsugit osv. Jag vet inte om det är hösten, kylan, eller vad det är som gör att jag inte hittar motivationen. Jag har ju kommit fram till att jag måste börja gå på någon form av grupptärning så att jag bestämmer en tid när det ska göras (plus att jag då pressar mig själv lite mer), då går det inte att skjuta upp saker på samma sätt. Men i helgen vet jag inte om det hinns med eftersom jag lovat bort mig till lite sociala aktiviteter och sen är det ny vecka. Jobbar kväll alla dagar utom 2 nästa vecka och då kommer syster på besök från Göteborg. Det känns som att tiden bara rinner iväg, men ändå vet jag att jag egentligen har tid, bara det att den ofta finns på förmiddagarna och då är jag inte ambitiös alls. Nej, nu bestämmer jag mig för att i helgen måste det bli någon form av träning. Hinner jag inte iväg någonstans så får det bli en löprunda i alla fall. Om det så blir kl 23 på söndag kväll, det spelar ingen roll, det ska göras den här veckan, punkt slut!

Nu ska jag gå en sväng med hunden igen så att han kan sova bort dagen när jag jobbar. Tur att man har honom, så att man inte kan vara hur slö som helst. Han är ute 4 ggr per dag. När jag jobbar kväll eller helg tar Gustav en av promenaderna, men annars går jag med honom jämt. Går vi kort promenad blir det ett par kilometer, men försöker gå en längre promenad varje dag och det brukar bli 4-5 km i alla fall. Så runt milen går jag ju, utöver allt jag går på jobbet. Bränner säkert lite kalorier på det, men konditionen och styrkan får jag träna upp på något annat. Måste hitta den där motivationen som jag tappat bort i höstrusket!

/Hillevi

Jag inser nu i efterhand att gårdagens inlägg mest var svammel, siffor hit och dit..

Det jag ville få fram var iaf att jag peppas av att veta att jag är bäst! Behov av bekräftelse? Jepp. Men att stå där och pumpa ryggen och veta att man har mest vikter på i hela salen, det känns fint. Då går alla rep på ren vilja, bara för att man ska visa att jag faktiskt orkar!

det känns även fint att jag redan är uppe på 20 kg på benen, jag slutade ju vårterminen på 22,5. Så det är bara en vikt till av den lättaste sorten så är jag där jag var innan sommaren.. Och ska jag vara helt ärlig så tror jag att jag är starkare efter sommaren än innan. 2 mils cykel typ 5 ggr i veckan samt ett fysiskt arbete gör att 9 h skola där man mest sitter still och tänker inte har så mycket att säga till om!

Nu ska jag ta och packa ihop, sätta upp håret och dra mig ner till spinningsalen! Spinning kl 7:00 andra veckan i rad, det är iaf en guldstjärna i hörnet!!
/ ANJA

Gårdagens styrkepass satt fint i bröstmusklerna, 10kg gjorde mina bröstmusklerna rätt trötta, och 20 kg satt fint på benmusklerna! I övrigt var det inga större överraskningar, 7,5kg på bicep och 5 kg på axlarna.


Idag körde 90 min Powerstep styrka slut på mina muskler.. Svetten dröp och med typ 25 pers i salen var det varmt.. Lite som bikramyoga eller vad det heter... Dock känndes det jäääkligt bra att jag hade tyngst vikter på ryggen i hela salen, med 17,5kg pumpade jag slut på min rygg. :) Nice!

Imorrn blir det 45 min morgonspinning kl 7:00 och sen på eftermiddagen blir det ridning. Dock är "min" häst halt :( men jag fick låna en annan islänning som är kul att rida! :)

Nu ska jag borsta gaddarna och sen blir det sängen.
natti!
/ Anja

Hu, igår fick jag verkligen inte mycket gjort på examensarbetet, inte mycket skrivet.. Inget labbat och bara lite läst. Hade noll i motivation igår... och om jag hade noll i motivation igår har jag nog ca 10% i motivation idag. Jag har iaf odlat lite bakterier, men de har inte vuxit så bra från igår så jag ska låta dem växa till efter lunch innan jag börjar labba. Så därför gick jag och satte mig i datasalen för att plugga... Eh, jag har nog läst igenom ALLA bloggar på internet, facebookat alldeles för mycket, kollat kaninsidor, kollat mailen m.m.m Allt annat än att plugga med andra ord.

Det känns som att jag kört fast i min inledning och inte kommer någon stans alls, så jag tror jag ska maila iväg den till min handledare och be om lite tips. Det är så svårt när man kört fast och inte vet vad man ska fortsätta med, då blir det mest att jag sitter och surfar.

Det är konstigt, folk har bilden av att jag är hypermotiverad till allt och alltid är på bra humör, medan jag själv tycker att jag får dra mig upp ur sängen och tvinga mig iväg till skolan. Att man kan ha så olika syn är ju konstigt..

Men, nej nu ska jag faktiskt ta och göra lite nytta. Läsa igenom det jag skrivit och skicka iväg det till min handledare.. Sen blir det lunch och efter det kommer jag kunna göra lite nytta på labbet..

Nu har jag läst igenom mitt motivationsmail jag har fått av min chef för typ ½ år sedan, det motiverar mig massor fortfarande! Tur att jag har några sånna små motivationshöjare.. Så, bort med FB, mail och bloggar, fram med worddokumentet med exjobbet!!
/ anja

ps. styrkepass i eftermiddag, ska jag våga mig på 20 kg på ben??

Nu äntligen börjar jag se ett slut på denna långdragna förkylning. Fortfarande lite småsnuvig och rivig i halsen, men inte alls som innan - pigg och glad med andra ord. Igår jobbade jag till kl 20.15, idag med och detsamma gäller torsdag och fredag. Är ju lite sugen på att köra nåt friskis-pass, eftersom det inte är så värst kul löparväder med regn och blåst ute, men det blir svårt att få ihop det. Jag är ledig imorgon, men ska förmodligen åka och kika på en bil på kvällen så tror inte jag får ihop det då heller tyvärr. Vet inte om jag ska byta bil, men ska kika i alla fall om det är något att ha. Hittar jag något bra så byter jag, vore riktigt skönt med fyrhjulsdrift om det skulle bli lika mycket snö som de senaste åren. Och det måste det bli, så att jag hinner träna lite på längdskidorna innan vasan :-)

Idag börjar jag inte jobba förrän kl 12, så jag har passat på att lagat lite matlådor och gått långpromenad med hunden. Ska strax ut till kaninerna en stund och sen blir det duschen innan jobbet kallar. Är så trött på att jobba kvällar just nu. Jag hoppas jag kommer in på skolan i vår för jag känner att jag skulle behöva göra något annat ett tag. Har varit en ganska turbulent höst på jobbet så energin har liksom försvunnit. Tur att jag i alla fall har mina bästa jobbarkompisar som förstår allt! Nästa vecka kommer syster på besök också, med sötaste lilla sonen, så jag ska inte gnälla. Det finns såklart massor av ljusglimtar! :-)

/Hillevi