Jag brukar ha en hel del att göra, men just nu är det otroligt många bollar i luften. Känns som att jag hänger lite på livlinan hela tiden för att hinna med allting. Det är i alla fall klart att jag kommer att läsa en kurs på distans, istället för den kursen som jag fick tillgodoräkna mig på Örebro Universitet. Så det blir inte pluggfritt, utan jag har hoppat på en kurs som redan pågått 4 veckor. Har lite att jobba ikapp, men ser fram emot det, då kursen verkar väldigt rolig. Har dock en hel del annat att stå i också, mer om det en annan gång. Tänkte bara snabbt uppdatera lite på bloggen med en sammafattning av min förra vecka. Jag fick ingen plats till SkivstångIntervall, så tog en långpromenad istället, 65 min. Är ju så skönt promenadväder den här veckan så det blev promenad även på onsdagen. I torsdags var jag på spinning, 70 min, vilket egentligen blev det enda riktiga träningspasset förra veckan. Igår blev det premiärtur på cykeln, vilket kändes nödvändigt. Cyklade ca 3 mil, vet inte exakt, men det var nog strax över 3 mil i alla fall. Det tog lång tid, för jag är en sån himla mespropp. Jag tycker det är så ovant med racercykeln och att man sitter fast med fötterna. Landsväg går jättebra, men när det är lite mer trafik går det kasst. Lära sig att cykla och bara hålla styret med en hand lärde man säg väl när man gick på lågstadiet, men när jag sitter racercykeln så vågar jag knappt det om det går fort för jag tycker att det känns som ostabilt. Och när man cyklar fort så är det ju såklart ännu viktigare med alla tecken i trafiken, och på Vättern kommer det vara ännu viktigare än så, så det är något jag verkligen får träna på. Sen tycker jag det är lite knepigt att få loss fötterna, vilket gör att jag fegar lite när det är mycket trafik och man kan behöva stanna. Man kan säga att halva passet igår bestod av söndagsåkning med mig livrädd på cykeln, och halv passet bestod av landsväg där jag kunde känna att det var något motstånd i pedalerna. Mer träning behövs definitivt! Inte minst mental trning :-)

och ja, för en gång skulle var det inte träningsgarderoben som fick tillskott - utan den vanliga! Eftersom jag nu är i Karlstad igen och Stadium outlet och lager 157 precis öppnat tog jag och resten av karlstad (typ) vägen förbi.

På stadium outlet hittade jag väl inget superfräsch, funderade på att köpa ett nytt träningslinne för 150 kr som satt helt OK, men det var så lång kö att det inte kändes värt det.

Så jag drog in på lager 157 i hopp om att hitta några snygga tröjor... nu när jag har civila kläder på jobbet känns det som det kan vara trevligt att ha något nytt. En Svea tröja 8vit med blåa ränder) samt en stickad lager 157 tröja fick följa med hem. Mycket nöjd med mina inköp. :)

Ikväll blir det något lugnt.. imorrn står klockan på 04:20. Idag gick jag faktiskt upp 03.50 och cyklade hela vägen till IKEA, fantastiskt skönt!! Men imorrn ska jag iväg till stallet efter jobbet och det blir så sent om man ska cykla.

Snart är det bara 1 månad kvar till tjejvättern - IIHH! Och innan dess ska jag ha hunnit med att sätta mina första betyg och sen åkt till Spanien en vecka... :D :D

Tjipp!
/anja

Och Karlstad och IKEA. Men först en vanlig arbetsdag, två lektioner varav den ena är ett prov. Finneman, sen blir det sj och vid 21 tiden är jag hemma igen. Ska bli så skönt att få krypa ner i min säng, i mitt rum i Heleningrad. Och imorrn ska det bli kul att få sätta sig i en skjutare och köra lite truck. :)

Vilken dag, började med att ha 3 lektioner under dagen... Varav de två sista var rätt tunga, en trött klass som hade en lång dag, och så labbar vi. Puh, var bra slut efteråt. Min originalplan var att köra ett långt lågintensivt pass efter jobbet. Men med tanke på hur trött jag var och att det regnade ångrade jag mig och tänkte mig ett kortare pass från Kungsholmen över Västerbron och sen förbi hammarbyhöjden och hem. Bara det att jag efter Västerbron tappa bort mig helt och var helt ute och cyklade (bokstavligt talat!) regnet öste ner, jag var helt blöt och visste inte alls var jag var. Ni kan tänka en min glädje när jag skådade Globen!! Nåväl, 66 min senare och 19 km avverkade kunde jag gå in.

Igår kväll hade jag tråkigt, jag hade suttit och vilat och sett på TV i två timmar, ingenting bra på TV, hade suttit vid internet och ingenting hände... Så jag beslutade mig vid strax efter 20 tiden att ge mig ut på en cykeltur, på med träningsläger och pulsklockan och så iväg. Racerröd och med cykelskorna på. Jag börjar bli bra på att cykla med fötterna fast och märker verkligen hur mycket mer kraft man får!! 15 km avverkades i ett rätt lugnt tempo på 45 min, ca 3 min per km, tyvärr fick jag ingen puls eftersom jag glömt pulsbandet till klockan i Karlstad.

Haha, jag måste vara otroligt otränad. Nu har jag träningsvärk igen :-) Körde SkivstångIntervall igår. En annan ledare än det jag brukar gå på, men det gick bra tyckte jag. Passen är ju ändå uppbyggda likadant, 5 min uppvärmning, 45 min skivstång, 15 min intervaller och 5 min nedvarvning. Jag tycker att man får med hela kroppen i de här passen, och dessutom inte bara styrkan, utan även utmanar konditionen med intervallerna. Men som sagt, träningsvärk får jag efter varenda gång, trots att jag aldrig brukar öka på vikterna på skivstångsdelen. Snart borde väl kroppen klara detta utan träningsvärk kan jag tycka (fast då är det ju dags att öka på vikterna förstås).

Sådär ja, måndag igen, ganska skönt tycker jag. Helgen har verkligen varit lugn, jag har promenerat lite, varit till skolan och gått på museum. Idag är det skolan som gäller, förhoppningsvis lite rättning, men sen ska jag försöka resa något ställe där vi kan kolla ekosystem.

Förlängde mitt träningskort i torsdags, det går ut på lördag. Hade egentligen tänkt köpa klippkort istället för årskort och köra på det ett tag, eftersom det blir mer säsong för att löpträna, cykla och sånt. Dessutom blir det kanske en hund snart och när den är liten blir det svårt att komma iväg och träna också. Men, hur som helst, så insåg jag att jag med detta tråkiga väder skulle bränna slut på ett sånt där klippkort ganska snabbt och att jag kan ha många träningsfria veckor och ändå komma billigare undan med årskort. Så, nu blev det ett nytt årskort. Myket pengar, tur att det finns studentrabatt! :-)

av lycka kärlek och massor med förväntning. Nu får man väl säga att nedräkningen börjar...

Mina 35 kvm som jag nu bara längtar till!!!

I övrigt hittade jag till den lilla cykelbutiken på söder som ägdes av en typ 70+ gubbe som fixade min älskade cykel, så nu har jag cykel igen! Jag blev så otroligt glad och lättad att jag gladeligen betalade 300 kr för kalast..


Glad tjej med sin objektsbeskrivning. NU NU NU vill jag att det ska bli augusti!
Det var länge sedan jag var såhär glad och uppspelt, jag har varit så himla likgiltig till det mesta på senare tiden, får se om jag kommer kunna somna ikväll! :)
/anja

Efter en väldigt hetsig budgivning tog min lägenhet en oväntad vändning... Den andre budgivaren ångrade och sänkte sitt bud med 110 000 kr,  då var vi helt enkelt inne i matchen igen.. Så nu är alla papper skrivna och jag är pålägg att föra över handpenning till mäklaren. HJÄLP. Rent ut sagt, det är så att jag lite lite lite ångrar mig, men mest är jag så fantastiskt glad!

Det blev ingen cykelpremiär i helgen tyvärr. Alldeles för mycket annat att stå i och dessutom inte lika fint väder som jag hoppats på. Körde dock cirkelgym på torsdagen förra veckan och simmade på fredagen, så lite träning fick jag ihop förra veckan.

Betalade 500 kr för att få hit cykeln, fick ha den här i 2 dagar innan ena pedalen ramlade av och den inte går att gänga fast... Att jag är arg.. Jo vars. Imorrn har vi öppet hus på skolan dvs skoldag mellan 7.30-20. Sen ska jag iaf ta med mig springkläder och springa de 4 km hem. På fredag ska jag iaf lförsöja få cykeln fixad, jag hoppas en butik på söder kan hjälpa mg. Annars blir jag väldigt väldigt ledsen...

Igen!

Veckan har flugit fram, min träning har inte prioriterats alls, ett styrkepass och en löptur blev det tillslut. Men, ibland måste man få prioritera att fixa och ta det lugnt också! Utöver träningen har jag hunnit med en hel del jobb, lite kompisträffar och massa annat, en bra karlsatdvecka med andra ord!

Igår hade vi personalfest med IKEA, Las Vegas tema var det och vi fick bland annat gnuggistatueringar, jag har en riktigt fin på underarmen! ;) Blir till att gnugga bort den innan skolan imorrn så eleverna inte tror jag har tatuerat mig! ;)

Idag blir det tåg till Stockholm igen, på lite obestämd framtid ska jag vara där, imorrn blir det även hämta ut Racerröd från Bussgods! FINALY en cykel i Stockholm. Så skönt! Ska bli gött att slippa gå överallt! Och en (eller två?) lägenhetsvisningar blir det imorrn med.

Nej, nu ska jag pyssla vidare, måste se till att väskan är komplett packad för att klara mig ett par veckor i stockholm, hur packar man egentligen för flera veckors bortavistelse??
/Anja

Ja, programmet var såklart installerat som det skulle och fungerar... Jag var nog trött igår! Men nu har jag laddat in mina turer och det var ett tag sedan :P

Gårdagsturen blev alltså 9 km lång, fick verkligen pressa mig sista 100 metrarna. Det var rätt tungt, men skönt! Hade ingen press på mig under själva turen vilket var gött.. enligt klockan gjorde jag av med 710 kcal, tur var väl det eftersom vi hade fredagsfika igår på jobbet med både chokladkakor och morotskaka!

Idag är låren lite slitna, men annars är styrketräningsvärken borta, så i eftermiddag blir det ett finfint styrkepass.
Nu ska jag fortsätta och städa lite till morgonpasset här hemma, första lasset tvätt hänger på tork i vardadsrummet! :)
/anja

Ja, programmet var såklart installerat som det skulle och fungerar... Jag var nog trött igår! Men nu har jag laddat in mina turer och det var ett tag sedan :P

Gårdagsturen blev alltså 9 km lång, fick verkligen pressa mig sista 100 metrarna. Det var rätt tungt, men skönt! Hade ingen press på mig under själva turen vilket var gött.. enligt klockan gjorde jag av med 710 kcal, tur var väl det eftersom vi hade fredagsfika igår på jobbet med både chokladkakor och morotskaka!

Idag är låren lite slitna, men annars är styrketräningsvärken borta, så i eftermiddag blir det ett finfint styrkepass.
Nu ska jag fortsätta och städa lite till morgonpasset här hemma, första lasset tvätt hänger på tork i vardadsrummet! :)
/anja

För första dagen sedan jag kom till Karlstad  söndags kväll har det varit fint väder... det har i princip regnat konstant i två dagar.. Så att få mötas av solstrålar när jag steg ut från IKEA var skönt!

Jobbandet flöt på som vanligt, kändes dock konstigt att ha både lönesamtal och lite avslutningssamtal på samma gång.. Men jag har insett att det inte riktigt fungerar att jobba och bo i Stockholm och ha extrajobb i karlstad när man inte ens har en lägenhet eller familj här. Jag får nog inse att jag måste släppa taget, men det är tungt och jag får tårar i ögonen när jag tänker på det...

Nåväl, jag hade ju planer på att köra styrekträning idag, men jag fick omboka då jag efter jobbet var tvungen att hämta upp SKHRF ekonomipärmarna från revisorn skulle vara där vid 15,30 och träningen började 16,15.. Tur var väl att jag avbokade, för jag var hemma 16:13...

Så istället fick jag för mig att rasta racern eller löparskorna.. Och denna gång var det skorna som drog det längsta strået. Med vinterlöpbyxorna (sommarlöpbyxorna ligger i stockholm) och utan ipoden (som är spårlöst borta) gav jag mig ut. Det är typ andra gången i år jag springer och jag klockade in 9 km på 53 min. Känns fint. Kanske kanske om jag verkligen satsar kan jag kapa någon/några minuter på milperset på 54. Ta mig runt både vätterns 10 mil och lidingöloppets 1 mil..

Jag hade tänkt att lägga in resultaten från pulsklockan men eftersom jag har en ny dator måste jag ladda hem mjukvaran till pulsklockan och det vill inte funka. jag tar och gör ett nytt försök imorrn.. Imorrn är jag iaf ledig men har massor att stå i, ska försöka hinna tvätta, lyssna på morgonpasset i P3 (eftersom Nour El Refai gästar dem), "posta" racern till stockholm med bussgods, rida, lämna in bilen för att byta däck (JA, denna gång tänker jag betala de 175 kr det kostar och får det gjort!), hälsa på mina kompisar på uni och lämna böcker, tvätta och försöka rätta lite elevarbeten... En hel del med andra ord :) Tur att jag är så trött att jag kommer stupa i säng efter lyxfällan.. :P Då kan jag gå upp tidigt!
/anja

Då var vardagen och praktiken igång igen. Har varit på skolan 8-16.30 igår och idag 8-16, en lite mer strukturerad vardag än universitetet - på gott och ont. Igår blev det ingen träning, men i alla fall 1 timmes promenad. Idag ingen träning, har tusen projekt igång hemma just nu, så man får prioritera lite olika för varje dag för att försöka hinna med alla delar. Imorgon har jag i alla fall bokat Cirkelgym, det ser jag fram emot. Har inte varit på Friskis på år och dar, minns inte ens om jag varit där efter Vasaloppet. På tal om skidor så hann jag med en skidtur på 7,5 km i söndags innan bilen rullade hem från fjällen. En lugn runda med mycket nerför, men det var en skön dag med skönt väder. Blir inte så mycket bloggande nu när praktiken är igång, har suttit med skolarbete varenda kväll sen jag kom från fjällen, och mer lär det bli. Om jag har tur kan jag simma med skolan på fredag, hoppas! Och dessutom väntar fint väder till helgen, kanske kan bli cykelpremiär om det blir tid över!? Vi får se, motivationen för träningen finns i alla fall!

Hu, jag tror jag kommer vara bra stel imorrn. Dagen har bjudit på 9 h jobb och sen for jag hem, fick i mig lite mellis och sen la jag mig lite i sängen... Det värsta är ju att man blir så trött och det är så jobbigt att gå upp. Men det var bara att bita ihop och stiga upp. Och ner till universitetet för träning. Så JÄKLA gött, min favvo instruktör när det gäller styrkepass. Funktionell styrka och BAM vad tungt det är. Jag var heelt slut efter triceps-låten då vi körde tabata (dvs 20/30 sek intervaller en hel låt med BARA triceps dips) två intervaller längre än vad vi brukar göra, två låtar efter det är det Burpees, spindelmannen och masken.. Där dog jag också lite lätt. Men gud, det är så fantastiskt skönt efteråt!!

Men, jag tror det blir tungt i axlar och armar imorrn.. Tog nämligen 7,5 kg på axlarna vilket jag i princip aldrig brukar klara hela låten, jag klarade nästan hela låten. :D

Imorrn hade jag tänkt träna, men det ser ut som att det blir jobb, klippning och sen träffa en kompis.. Inte lätt att hinna med allt när man är hemma. på torsdag har jag i alla fall ett styrkepass bokat igen, samma sak på fredag - styrkepass! På fredag är jag ledig och då ska jag hinna med stallet och ett besök i skolan.

Mycket att hinna med med andra ord! :)

/ anja

Jag har haft en underbar påsk, för första gången sedan jag började jobba vid 16 års ålder har jag varit ledig över påsk. Påsk är annars en väldigt tacksam helg att jobba på eftersom det är gott om röda dagar. Men för en gång skulle satte jag mig själv och mina vänner i första hand och tog en "weekend" till Bollnäs för att hälsa på min gamla sambo tillsammans med min andra sambo. :) Vi hade en härlig helt av mest göra-ingenting/kolla-på-film. Fantastiskt vad uppladdad jag känner mig. Perfekt eftersom jag jobbar i princip hela veckan.

I förrgår var vi ute på stan i Bollnäs, på team sportia hittade jag en träningströja på REA som jag köpte. Härlig rosa färg med dragkedja i halsen, perfekt som överdragströja/ute springar tröja. Att den dessutom bara kostade 245 kr gjorde ju inte saken sämre (det var tom adidas!). Idag lunchade jag med en gammal jobbarkompis på stan och köpte mig en ny ryggsäck. Satsade på en lite mindre modell, men jag får i ett ombyte (byxor, tröja, linne) och martlåda vilket är det jag vill kunna få plats med. Har tänkt ha den till och från skolan om jag vill springa hem.

I övrigt försöker jag hitta alternativ till hur jag ska få cykeln till Stockholm, hade varit jäkligt gött att slippa betala 450 kr för att skicka den till stockholm..

Nej, nu ska jag fortsätta mumsa mitt påskgodis och läsa lite elevarbeten om cellen. :)

/anja

Åkte upp till fjällen i lördags, alltså för en vecka sedan. Åker hemåt imorgon igen. Även om den här resan inte varit den mest aktiva fjällveckan i mitt liv, så har den ändå innehållt en hel del av aktiviteter där man rör på sig. Så nu är jag igång och är riktigt laddad för all typ av träning, men det blir väl lätt så när tiden finns.

Fullt upp har jag också, kom hem igår kväll från Dublin efter att ha varit och hälsat på min syster som flyttade dit efter nyår. Dublin var ungefär som jag kunde tänka mig, men jag slutar aldrig chockas över hur vissa områden är i vissa städer utomlands. På många ställen är det väldigt fint och huset ser ut att vara ganska nya, medan de efter nästa rondell är risiga och trasiga husvagnar/baracker som människor faktiskt lever i. Att det inte görs något åt det, helt sjukt...

Förutom att jag varit iväg så har AIK haft match i princip varannan dag under ett par veckor nu. Slutspel i elitserien, det vi här i stan har väntat på hela vintern så självklart går jag in i det fullhjärtat. Förhoppningsvis spöar vi skiten ur Gnaget en gång för alla igen imorgon, mitt hjärta klarar inte av en sjunde och avgörande match hemma på lördag...
 
Träningen har gått ganska bra fram till i helgen. Blev att äta ute till både lunch och middag alla dagar i Dublin då Hanna inte direkt hade plats att göra mat åt oss allihop. Jag är helt hopplös, finns mat kvar så kan jag inte lämna så de senaste veckornas träning har nog varit helt åt fanders, haha! Har ikväll varit på barbell och det kändes faktiskt riktigt bra, orkade mer vikter än jag trodde då jag inte tränat det på ett ganska bra tag.

För att återgå till Dublin så gick vi hur mycket som helst, så mycket att jag på något sjukt sätt har lyckats dra upp sträckningen i ena baksida lår... Sträckte mig förra hösten när jag började träna innebandy efter ett års uppehåll och tyvärr kommer känningarna tillbaka ibland. Det går bra att gå och göra det mesta annat, men att ligga på ena sidan och lyfta benet är helt uteslutet, känns som någon hugger en kniv i benet. Jag hoppas verkligen det går med sig snart, annars får jag i värsta fall kolla med någon sjukgymnast men det vill jag helst slippa.

I helgen är det påsk och det är min jobbhelg, blir över 30 timmar storhelgs-OB och det gör mig faktiskt ingenting att jobba både fredag och söndag.

/Matilda

Min motionsforn de senaste dagarna har bestått av promenader, igår gick jag typ 19 km, idag ca 12... Bättre än ingen träning i alla fall!

Vakande upp efter en skön natts sömn av att klockan ringde kl 6, tog mig en halvtimmes snoze innan jag steg upp. Nu sitter jag och väntar på tvättmaskinen innan jag ska gå till jobbet... Det är så mycket rutiner som ändras, från att stiga upp kl 04.20 till att ha typ flextid och kunna komma och gå lite som man vill..ä skumt!! Men jag kan nog allt vänja mig vid att gå upp vid 6-7 tiden istället för 4! Idag är det alltså skolan som gäller, har inga lektioner utan bara ett möte, så idag blir det rätta arbeten, lektionsplanering, komma i ordning m.m.m.m ungefär ;) i kväll ska jag även på något nytt, ska gå på lägenhetsvisningar... Själv!! Hjälp mig någon! Hade kännts mycket bättre om mamma var med.