Som rubriken tyder så har jag anmält mig till Kraftjoggen, ett terränglopp som arrangeras här på lördag. Min hurtiga granne på ca 80 jordsnurr som alltid tycker jag är för lat (trots att jag oftast träffar honom på väg mot gymmet) sa att han tyckte att jag skulle vara med, och på den vägen är det. Har försökt springa mer nu i slutet av sommaren och det känns som det går bättre och bättre, fast jag håller samma tempo som första gången jag sprang lite längre... Lite besviken över det men känslan första gången jag körde milen för några veckor sedan var att jag höll på dö, medan det bara känns så i vissa backar numera ;)

På lördag gäller det alltså. Det gick att välja mellan 11 km eller 21, och sjuk i huvudet som jag är så tänkte jag att ska jag ändå köra en mil - då kan jag väl köra två!? Sagt och gjort, idag har jag anmält mig och på lördag blir det alltså att för första gången i mitt liv springa mer än en mil. Har gamla blåsor som inte har läkt riktigt bra, det har som blivit typ förhårdnader som jag "råkade" slita bort i helgen så jag har dessutom ett sår under höger fot. Det ska ju kännas känner jag, haha! Har dessutom fått med mig både Jessica och Jasse som ska med och springa Lidingö - fast de nöjer sig med 11 km... Kanske är det ett tecken på att jag också skulle ha gjort det?

Här är bansträckningen http://www4.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_523981/cf_55924/Kraftjoggen_banan_2013_org.jpg och banprofilen ifall någon är intresserad. Jag vill helst inte kolla så noga... http://www4.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_531274/cf_57129/Banprofil_20_k_m__2013_-1-.JPG

Ska försöka återkomma med lite mer info innan helgen, ska även ta nån bild innan starten. Shit, nu börjar det pirra lite i magen!

Kram Matilda

Ja, det har inte blivit mycket bloggande för min del på länge. Sommarvädret som varit den här sommaren har nog gjort sitt till, datorn har nog aldrig varit påslagen så lite som den här sommaren.

Vansbrosomningen gick i alla fall helt ok. Jag tog det väl egentligen ganska lugnt, gillar inte att ligga i vatten och fundera på om man verkligen ska orka simma i mål eller inte, utan valde ett tempo som jag kunde hålla loppet igenom istället. Och ska jag vara ärlig så var jag inte särskilt trött efteråt, känslan var att "det här var inte särskilt jobbigt". Det känns lite dåligt att ha den känslan i kroppen direkt efter ett lopp där man ju borde ge allt man har, men samtidigt är jag nöjd över att den delen av halvklassikern avklarades så lätt. Precis som Matilda simmade jag i mål på 44 min.

Efter Vansbro blev det ändå någon vecka fri från träning och sen har jag fått till i alla fall ett löppass i veckan. Och det är nog för sällan, med tanke på att mina tider inte förbättras, utan jag står helt stilla. Jag har sprungit både skog och väg, vilket gör det lite svårt att få någon jämförelse också, men jag har i alla fall hållt mig runt 5-6 km varje gång. Körde ett varv på cykeln förra veckan också, det blev dock ett kort sådant, hade egentligen inte riktigt tid, men så intalade jag mig själv att jag kunde ge mig ut på ett kortare pass så att det blev någon träning i alla fall. 18 km cyklades på 45 min, inte längre än vilket spinningpass som helst med andra ord, men det blev ju något i alla fall. Sedan dess har cykeln varit inlämnad på service och justering av växlar och jag fick tillbaks den igår. Har dock lånat ut en del på cykeln till Gustavs lillebror nu som är på cykeltävling idag, så vi får se när jag har den hel igen. Det här fina sommarvädret är som upplagt för kvällspass på cykeln, kan vara så sjukt fint när man sticker ut vid 20-21-tiden.

Tror att jag ska förnya mitt träningskort nästa vecka. Även om det finns stora möjligheter till uteträning just nu så känner jag att jag varit alldeles för dålig på att träna styrka och det märks i det jag gör. Musklerna är det som sätter stopp, hjärtat skulle nog orka pumpa på bra länge till i varenda träningspass känns det som. Jag är inte så förtjust i gym, men skivstångspassen på Friskis gillar jag och de är en bra genomkörare för hela kroppen tycker jag. Vi får se hur det blir med den saken.

Förra veckan hade Gustav lånat hem ett par cyklar så han funderar på att byta ut sin mountainbike och jag testcyklade lite. Och nu är jag såå sugen på att köpa en mountainbike (Matilda, cykelvasan nästa ändå? ;-) ). Egentligen är det onödigt att köpa, för jag skulle kunna cykla betydligt mer på min racercykel istället, men om jag inte köper någon dyr cykel så kanske jag kan motivera köpet för mig själv ändå. Det som är bra är att jag kan köra med hunden lös i skogen, så cykeln kan få två funktioner, träna mig själv och vara ett hjälpmedel när jag tränar hunden :-) Vi får se hur det blir, om jag hittar någon till ett vettigt pris, vill ändå inte har en som väger massor, då känns det som att man tappar lite av det roliga.

Det har varit mycket hundträning på schemat ett tag nu. Tränar Willie i Enköping varje helg nu, ska dit ikväll och imorgon. Det tar mycket tid, men är sjukt roligt med jakttträningen. Sa jag förresten att jag blev klar med jägarexamen i maj? Nu har jag faktiskt köpt mig ett gevär också, men jag har inte hunnit skjuta in mig på det än. Men att skjuta lerduvor är riktigt roligt. Usch vad mycket man vill hinna med, skulle nog behöva jobba halvtid istället om jag ska ha tid med allt. Och ändå står jag och funderar på att köpa en mountainbike...

Nu kör jag vidare med löpträningen, tyvärr har jag fått ont i knäna varje gång om jag inte springer i svår terräng (tror att jag trippar fram mer då), så jag vågar inte springa allt för mycket. Men med ett pass i veckan blir det bara en 7-8 pass till innan Lidingö, det känns på tok för lite. Det kan bli en av de tyngre dagarna på den här halvklassikern det!

/Hillevi

Om lite mindre än två månader är det Lidingöloppet och sista målet för vår Halvklassiker. Känns som jag skriver det varje gång men det ÄR helt sjukt vad tiden går snabbt! Jag har inte skrivit något om Vansbrosimningen, för mig gick det som jag hade hoppats - målet var under 45 min och jag kom i mål på 44 ;) Det kändes mycket bättre än förra året trots att det var 500 meter längre nu. Förra året fick jag massor med kallsupar, kändes som jag skulle torrlägga älven, haha! Kanske inte riktigt, men i år klarade jag mig med endast en liten kallsup och härligare känsla trots bara 15 gradigt vatten. Precis som förra året fick jag av nån anledning halverst panik när jag närmade mig mål och såg tiden och insåg att jag låg på gränsen till målet. Tror pulsen ökar och det slutar med att det känns som att våtdräkten håller på kväva mig, men jag har överlevt det också! Bara lite läskigt.

Jag är just nu inne på min andra, och sista, semestervecka. På måndag börjar jag jobba igen, jobbar dock bara måndag och onsdag och sen är jag ledig till nästa måndag så det känns ju ganska lugnt :D Träningen i sommar har varit lite beroende på vädret, vi hade en helt fantastisk vecka förra veckan och då blev det bara en 6,4 kilometersrunda som jag har hittat här bredvid mig. Har faktiskt varit ute och sprungit (lunkat?) ganska många gånger och det känns bättre och bättre! Lyckas nu hålla ett tempo runt 5,5-6 på svängen runt berget här som är 6,4 km så jag är väldigt nöjd. Frågan är bara om jag kan hålla i det när vi ska springa det dubbla...

Under början av nästa vecka får jag veta om det blir plugg eller inte för mig, är tredje reserv på Röntgensjuksköterskeprogrammet i Umeå så vi får väl se hur min framtid ser ut. Känner mig hyfsat lugn men ni som känner mig vet att jag ofta går i sömn när det är något som händer och jag tror jag är uppe i minst 2 veckor med sömngång nästan varje natt... börjar vara lite jobbigt nu, haha!

Kram Matilda