Typiskt...
Dags för tåg!
Veckan har flugit fram, min träning har inte prioriterats alls, ett styrkepass och en löptur blev det tillslut. Men, ibland måste man få prioritera att fixa och ta det lugnt också! Utöver träningen har jag hunnit med en hel del jobb, lite kompisträffar och massa annat, en bra karlsatdvecka med andra ord!
Igår hade vi personalfest med IKEA, Las Vegas tema var det och vi fick bland annat gnuggistatueringar, jag har en riktigt fin på underarmen! ;) Blir till att gnugga bort den innan skolan imorrn så eleverna inte tror jag har tatuerat mig! ;)
Idag blir det tåg till Stockholm igen, på lite obestämd framtid ska jag vara där, imorrn blir det även hämta ut Racerröd från Bussgods! FINALY en cykel i Stockholm. Så skönt! Ska bli gött att slippa gå överallt! Och en (eller två?) lägenhetsvisningar blir det imorrn med.
Nej, nu ska jag pyssla vidare, måste se till att väskan är komplett packad för att klara mig ett par veckor i stockholm, hur packar man egentligen för flera veckors bortavistelse??
/Anja
Nya pjuckor och 3 dagars ledighet!
Igår inhandlades nya joggingskor! Jag har varit på jakt efter nya hela vintern men aldrig riktigt tagit tag i det. Tänkte passa på när Stadium hade 25% men missade det såklart med 3 dagar... Typiskt, men istället köpte jag ett par som de hade extrapris på nu plus att jag hade en kupong på 100 kr. Fick betala 699 kr, och då kostar de 1399 kr egentligen. Ett kap enligt mig, nu gäller det bara att jag pallrar mig ut :)
Invigde dom i alla fall i morse med en promenad hem från jobbet. Det blir kring 6 km och tog precis 55 min, känns riktigt bra att börja dagen med det efter ett kväll/nattpass så jag ska nog satsa på att komma igång med det nu när det faktiskt går bra att gå efter vägarna när all slask är borta. Nu fick jag två riktigt läckra och rejäla blåsor på hälarna, men det brukar jag alltid få av nya skor så det var inte så chockerande. Förhoppningsvis försvinner de ganska snabbt, förutom det var skorna i alla fall sköna.
Sista tiden har jag tagit tag i träningen lite mer, försöker tänka på att inte ta bilen till gymmet och som sagt gå från jobbet. Jag är ganska duktig på att alltid vara på gymmet några dagar i veckan så jag tror det blir bra med lite mer "vardagsmotion" för att komma igång lite mer. Har dessutom laddat hem appen RunKeeper till mobilen nu så vi får väl se om den fungerar positivt eller om jag bara blir anti, haha!
Annars så är allt som vanligt här hemma. Jag är ledig i HELA 3 dagar och har inget speciellt planerat förutom hockeyn lördag och söndag (som jag inte räknar som ett måste), det är första gången sen... jag vet faktiskt inte när, skulle gissa på att jag måste gå över ett år tillbaka i tiden. Jag är inte van det men efter att ha fått godkänt 4 veckors semester i sommar så har jag faktiskt börjar kunna tänka mig att bara sitta hemma och vara. Shit pommes, jag hör ju hur det låter! Vad har hänt med mig?! :D Idag är det i alla fall kanonväder, tänkte nog ta mig en sväng hem till Örviken och sätta mig i solen. Myyyycket skönt :)
/Matilda
gårdagsturen!

Ja, programmet var såklart installerat som det skulle och fungerar... Jag var nog trött igår! Men nu har jag laddat in mina turer och det var ett tag sedan :P
Gårdagsturen blev alltså 9 km lång, fick verkligen pressa mig sista 100 metrarna. Det var rätt tungt, men skönt! Hade ingen press på mig under själva turen vilket var gött.. enligt klockan gjorde jag av med 710 kcal, tur var väl det eftersom vi hade fredagsfika igår på jobbet med både chokladkakor och morotskaka!
Idag är låren lite slitna, men annars är styrketräningsvärken borta, så i eftermiddag blir det ett finfint styrkepass.
Nu ska jag fortsätta och städa lite till morgonpasset här hemma, första lasset tvätt hänger på tork i vardadsrummet! :)
/anja
gårdagsturen!

Ja, programmet var såklart installerat som det skulle och fungerar... Jag var nog trött igår! Men nu har jag laddat in mina turer och det var ett tag sedan :P
Gårdagsturen blev alltså 9 km lång, fick verkligen pressa mig sista 100 metrarna. Det var rätt tungt, men skönt! Hade ingen press på mig under själva turen vilket var gött.. enligt klockan gjorde jag av med 710 kcal, tur var väl det eftersom vi hade fredagsfika igår på jobbet med både chokladkakor och morotskaka!
Idag är låren lite slitna, men annars är styrketräningsvärken borta, så i eftermiddag blir det ett finfint styrkepass.
Nu ska jag fortsätta och städa lite till morgonpasset här hemma, första lasset tvätt hänger på tork i vardadsrummet! :)
/anja
Härlig löptur i solen!
Jobbandet flöt på som vanligt, kändes dock konstigt att ha både lönesamtal och lite avslutningssamtal på samma gång.. Men jag har insett att det inte riktigt fungerar att jobba och bo i Stockholm och ha extrajobb i karlstad när man inte ens har en lägenhet eller familj här. Jag får nog inse att jag måste släppa taget, men det är tungt och jag får tårar i ögonen när jag tänker på det...
Nåväl, jag hade ju planer på att köra styrekträning idag, men jag fick omboka då jag efter jobbet var tvungen att hämta upp SKHRF ekonomipärmarna från revisorn skulle vara där vid 15,30 och träningen började 16,15.. Tur var väl att jag avbokade, för jag var hemma 16:13...
Så istället fick jag för mig att rasta racern eller löparskorna.. Och denna gång var det skorna som drog det längsta strået. Med vinterlöpbyxorna (sommarlöpbyxorna ligger i stockholm) och utan ipoden (som är spårlöst borta) gav jag mig ut. Det är typ andra gången i år jag springer och jag klockade in 9 km på 53 min. Känns fint. Kanske kanske om jag verkligen satsar kan jag kapa någon/några minuter på milperset på 54. Ta mig runt både vätterns 10 mil och lidingöloppets 1 mil..
Jag hade tänkt att lägga in resultaten från pulsklockan men eftersom jag har en ny dator måste jag ladda hem mjukvaran till pulsklockan och det vill inte funka. jag tar och gör ett nytt försök imorrn.. Imorrn är jag iaf ledig men har massor att stå i, ska försöka hinna tvätta, lyssna på morgonpasset i P3 (eftersom Nour El Refai gästar dem), "posta" racern till stockholm med bussgods, rida, lämna in bilen för att byta däck (JA, denna gång tänker jag betala de 175 kr det kostar och får det gjort!), hälsa på mina kompisar på uni och lämna böcker, tvätta och försöka rätta lite elevarbeten... En hel del med andra ord :) Tur att jag är så trött att jag kommer stupa i säng efter lyxfällan.. :P Då kan jag gå upp tidigt!
/anja
Tillbaka till vardagen
Snälla träningsvärks-guden
Men, jag tror det blir tungt i axlar och armar imorrn.. Tog nämligen 7,5 kg på axlarna vilket jag i princip aldrig brukar klara hela låten, jag klarade nästan hela låten. :D
Imorrn hade jag tänkt träna, men det ser ut som att det blir jobb, klippning och sen träffa en kompis.. Inte lätt att hinna med allt när man är hemma. på torsdag har jag i alla fall ett styrkepass bokat igen, samma sak på fredag - styrkepass! På fredag är jag ledig och då ska jag hinna med stallet och ett besök i skolan.
Mycket att hinna med med andra ord! :)
/ anja
nytt nytt!
I förrgår var vi ute på stan i Bollnäs, på team sportia hittade jag en träningströja på REA som jag köpte. Härlig rosa färg med dragkedja i halsen, perfekt som överdragströja/ute springar tröja. Att den dessutom bara kostade 245 kr gjorde ju inte saken sämre (det var tom adidas!). Idag lunchade jag med en gammal jobbarkompis på stan och köpte mig en ny ryggsäck. Satsade på en lite mindre modell, men jag får i ett ombyte (byxor, tröja, linne) och martlåda vilket är det jag vill kunna få plats med. Har tänkt ha den till och från skolan om jag vill springa hem.
I övrigt försöker jag hitta alternativ till hur jag ska få cykeln till Stockholm, hade varit jäkligt gött att slippa betala 450 kr för att skicka den till stockholm..
Nej, nu ska jag fortsätta mumsa mitt påskgodis och läsa lite elevarbeten om cellen. :)
/anja
När tid finnes!
Dublin, oh Dublin
Förutom att jag varit iväg så har AIK haft match i princip varannan dag under ett par veckor nu. Slutspel i elitserien, det vi här i stan har väntat på hela vintern så självklart går jag in i det fullhjärtat. Förhoppningsvis spöar vi skiten ur Gnaget en gång för alla igen imorgon, mitt hjärta klarar inte av en sjunde och avgörande match hemma på lördag...
Träningen har gått ganska bra fram till i helgen. Blev att äta ute till både lunch och middag alla dagar i Dublin då Hanna inte direkt hade plats att göra mat åt oss allihop. Jag är helt hopplös, finns mat kvar så kan jag inte lämna så de senaste veckornas träning har nog varit helt åt fanders, haha! Har ikväll varit på barbell och det kändes faktiskt riktigt bra, orkade mer vikter än jag trodde då jag inte tränat det på ett ganska bra tag.
För att återgå till Dublin så gick vi hur mycket som helst, så mycket att jag på något sjukt sätt har lyckats dra upp sträckningen i ena baksida lår... Sträckte mig förra hösten när jag började träna innebandy efter ett års uppehåll och tyvärr kommer känningarna tillbaka ibland. Det går bra att gå och göra det mesta annat, men att ligga på ena sidan och lyfta benet är helt uteslutet, känns som någon hugger en kniv i benet. Jag hoppas verkligen det går med sig snart, annars får jag i värsta fall kolla med någon sjukgymnast men det vill jag helst slippa.
I helgen är det påsk och det är min jobbhelg, blir över 30 timmar storhelgs-OB och det gör mig faktiskt ingenting att jobba både fredag och söndag.
/Matilda
Promenader promenader
Ny vecka!!
Fixar och donar!
Nytt jobb, nya rutiner
Träningen, denna vecka har varit OK. Sön (ioförsig förra veckan men..) 36 km cykel, mån powerstep 75 min och tis styrka 75 min. Sen har jag bara ägnat mig åt promenader ons-tors och så blir det nog idag med. Nu sitter jag i mammas lägenhet och ska strax promenera iväg till T centralen för att sätta mig på ett tåg.
Så nu ska jag sluta så jag hinner packa ihop allt, på tåget blir det rätta elevers arbeten.. som en riktig lärare!!
/ anja
Full rulle!
turen, tillbehören, dagen!
Nu har jag loggat in gårdagsturen på datorn,

Jag hoppas att man ser något när man klickar på den, turen blev iaf 20,7 km lång och avverkades på 59,49 min. Totalt var jag iväg i 2 h och 11 min, men då var jag inne i massa affärer. Maxpulsen kom upp i 180 vilket känns kontrollerat, överlag låg jag på 144 i puls. Jag har inte testat mig själv speciellt, så jag vet inte hur långt jag kan cykla på 144 i puls. Den snabbaste kilometern gjordes på 2 min blankt! :)
Det finns så mycket roligt i den där klockan! :) Jag är väldigt nöjd med mitt köp.
Så till tillbehören,

eftersom min kamera fortfarande ligger hemma hos Hille så fick det bli webcam bild, här är iaf cykelskorna som ska användas när pedalerna är monterade på cykeln. Dessutom köpte jag en ringklocka. Mycket välbehövligt! Jag saknade en massa gånger igår!
Och det sista i rubriken. Dagen! Idag har jag tro det eller ej ett träningspass bokat, en av mina favoritinstruktörer har pass så nu ska jag minsann träna de sista gångerna här i karlstad! Peppad är jag minsann! Dessutom kommer mamma och mina syskon hit då jag har examenshögtid på universitetet. :)
Ja, nu känns det som jag är på G lite igen med träningen, gårdagens cykeltur och dagens pass! :D Happy!
Nu taggar vi tjejvättern!!
/ anja
I'm baaack!
Idag, äntligen tog jag med mig racer röd till en cykelaffär för att pumpa däcken, jag fick med mig en liten adapter till ventilerna och så åkte jag till en mack och pumpade!
sedan var den hem och byta om, och så iväg! Jag for ner som ett rött streck för nerförsbackarna och klockade in de första 10,64 km på under 30 min. Så tog jag en sväng inne på IKEA, köpte nya glas och sen ut igen, vidare in till Bergviks köpcentrum och handlade fredagsgodis och ett nagellack till imorrn. Och vidare till Biltema. På biltema införskaffade jag mig ett par cykelskor och nya pedaler till racerröd. och så hela vägen hem.
Ungefär 21 km blev hela turen och den fixade jag på ungefär 59 min. :) Trevlig, en bra dag förra sommaren (i slutet på sommaren) cyklade jag hem från jobbet på ca 30 min (med min skeppshult damscykel). Nu när jag cyklar för första gången på året gör jag samma sträcka på den tiden med en racer, snacka om skillnad!! :) jag hoppas kunna kapa ca 8-10 min på det till vätternrundan (förutsatt att jag får med mig cykeln till sthlm).
efter rundan har jag passat på att gosa med Baloo, han har inte varit jättenöjd när jag bara kommit hem och vänt. Imorrn ska jag iaf spendera mer tid hemma! :) Jag ska även ta kort på mina nyhandlade prylar när jag monterat fast dem på cykeln så jag kan visa upp dem här! :). Så är det bara ett par cykelbyxor som fattas för att jag ska vara helt fit inför tjejvättern! :D
Nej, nu ska jag stänga av de värdelösa programmen på dumburken och kanske krypa till sängs.. Imorrn är jag ledig vilket jag bara säger HALELULJA till. var tungt att gå upp imorse och jag var rätt grinig på jobbpasset... Typiskt jobbat många dagar i rad tidigt beteende alltså.
/ anja
Levande?
I förrgår var jag i alla fall ute och gick ca 6 km efter jobbet. Igår blev det en härlig ridtur med mycket tempo. 15 grader varmt ute och sol! Helt underbart! Idag blir det en till tur i stallet innan en kompis kommer förbi. Jag skulle förmodligen behöva vila en sväng om jag inte ska somna sen.
Så nu blir det nog sängen en stund. :)
/anja
Lite träning, lite bloggande
