Sådär ja. Frukosten ligger i magen och kaffet är på väg ner, jag har världens lyx då mamma tycker om att mala kagffebönor varje morgon som hon brygger kaffe på = SVINGOTT kaffe!! :)

Gårdagen var min vilodag, Knäna sa ifrån lite när jag gick nerför i trappor men benen kändes fräscha änd.å. Dock tror jag att man måste vila ibland. Men idag blir det andra bullar, cykling står på schemat och en härligt långtur hoppas jag på! Det ska bli 14 grader och sol så jag är happy med vädret!!

I övrigt funderar jag på att spontananmäla mig till milloppet som går här i Stockholm den 23 maj. En mil runt i djurgården en onsdagskväll. Kan nog vara trevligt, dock vet jag inte om jag ska gå all in och riktigt hårdsatsa på milperset eller om jag ska lyssna på polleallergin. Dock ska jag väl isåfall först anmäla mig...

Nej, nu ska jag packa ner maten i väskan och göra mig iordning. Trots att jag numera tar lite längre tid på mig än 10 min på morgonen så är jag ändå rätt snabb ;) Jag har börjat vänja mig att få sova till 6,40.. ;)

/anja

Träningsveckan blev en kort vecka (ons-sön) men har trots det bjudut på många fina pass.
Kan summera det som
ons: 30 kr cykling
tors: 10 km löpning
Fre: Powerwalk/vila
Lör: 7 km löpning + 4 km upp/nedvarvning
Sön: 8 km löpning + 3 km upp/nervarvning

Mycket kondition med andra ord :) Ska försöka få in lite styrka nästa vecka, skulle vara bra tror jag :)

Imorrn ska iaf benen få vila, igår trodde jag aldrig att jag skulle komma upp ur sängen imorse, jag hade så fruktansvärt ont i benen, men imorse svarade benen som vanligt när jag steg upp. :)

Toppvecka med andra ord känns det som! :)
/anja

Idag är det lördag vilket innebär ledigt från skolan, jag har fortfarande inte alls vant mig vid det här med två lediga dagar i veckan. VAD gör man då??

Planen idag är iaf att ge sig ut och springa. Igår fick jag ett märkligt sug efter att kapa mitt 5 km personbästa på 26,41. Vet inte vart det kom ifrån, men känslan av att vara helt jävla slutkörd kom till mig och fy fan vad gött det skulle vara att få ner det under 25. Men KAN jag göra det när det inte är tävling? Det där med att pressa sig själv över den där bekvämlighetsgränsen är ju jobbigt också...

Men i 5 km? Det är alltså över på mindre än 25 min. Kanske kanske... Nu har jag lagt upp det här så då får man ju iaf göra ett försök. Blir en tur till Djurgården iaf, lite löpning ska jag allt få in. Sen ska mamma och jag gå på Strindbergs på Bukowskis, lite tavlor från Strinbergs ställs ut som mamma ville se. :) Eftersom jag är en snäll dotter hänger jag på (eller mest för att jag inte har så mycket annat för mig)... ;)

Vi får helt enkelt se vad jag rapporterar i eftermiddag.. :) Pulsklockan åker iaf på och gamla Sauconyskorna (vill inte försötra hälar/fötter i de nya på en gång)...
/anja

Idag drog jag efter skolan iväg till stan, först till stadium för att köpa strumpor då jag tog med mig typ alla par strumpor till karlstad för att tvätta - men sen inte tog med dem tillbaka (smart head..) Så jag hade typ 3 par här i stockholm :P Så jag passade på att köpa fler träningsstrumpor när jag ändå skulle ha strumpor. Sedan tog jag en sväng förbi löplabbet för att inhandla nya springskor, ett par Saucony som förra gången. Men det visade sig att de inte hade den modellen jag ville ha. Så jag belv skickad till Löplabbet Kungsholmen (inte visste jag att det fanns en butik typ granne med min skola!).


Så dessa fick följa  med hem. Precis som mina andra Saucony klämmer de lite och känns ovana, men jag tror de kommer bli perfekta på mig!!

I övrigt får promenaden bli min träning idag, det är lite kallt ute och jag är rätt stel i höftböjarna. Så jag kommer igen med nya tag imorrn. Vad det blir har jag inte riktigt bestämt, cykling eller löpning...
/anja

Har plockat ett par fästingar på kaninerna i år, men igår var det tydligen min tur. Efter rundan i skogen ställde jag mig i duschen och fick då syn på en fästing som lyckats bita sig fast. Nackdelen med att inte springa grusvägarna :-P

Den här veckan har det verkligen varit toppenväder. Ska bli kallt och regn i helgen har jag hört, så nu är jag glad att jag ändå varit ute varenda kväll. Vissa dagar trädgårdsarbete, och ett par dagar träning. Cyklade i tisdags. Det blev en runda på 3 mil och det gick betydligt bättre den här gången. Det går fortfarande inte jättefort, för jag fegar en hel del på vissa ställen, men bara det är landsväg så känns det som att jag har riktigt bra flyt. Och nu gick det lite bättre inne i bostadsområdena också, plus att jag kunde dricka och cykla samtidigt, haha. Sakta med säkert framåt :-)

Sådär, 12 km avverkades i mina snygga Saucony skor. varav 11 km var joggning och 1 km nedvarvning. Kroppen svarade bra, tog typ 3-4 km innan jag kom in i andra andningen och jag lunkade på. I slutet avrundade jag med lite "intervaller" på strandvägen :P
Pulsen låg stadigt melllan 160-180, men den lugnar sig när jag behöver stanna och vänta på rödljusen.

Igår tog jag även en tur till IKEA kungens kurva, 15 km enkel väg med cykel, vägen dit tog 55 min, pga att jag var tvungen att stanna och kolla på kartan i varje korsning typ. Ville inte köra fel. Väl på IKEA köpte jag bestick åt mamma och sen tog jag en kanelbulle som belöning, och så hem igen! Denna gång gick det fortare, 40 min ungefär.

I övrigt har veckan gått fort, Imorrn måste jag ta en sväng förbi stan för att köpa strumpor. Jag packade med nästan alla mina par hem till karlstad för tvätt och glömde att ta med dem tillbaka. Smart anja. Så nu har jag typ 4 par strumpr här i Stockholm. Dessutom funderar jag på att slå till på ett par till Saucony skor, skulle behöva ha ett par att byta med.

Nu ska jag ta det lite lugnt med TVn som sällskap. :)
/anja

Tack vare att jag hade garmin:en på mig i torsdags kunde jag se vart cykelturen gick fel.. Jag får ta nya tag nästa gång!! Jag ska hitta en snabb väg mellan kungsholmen-Hammarbyhöjden!

Idag är det 1:a maj som har inletts med att vi åt grill-resterna från igår, grillat till frukost = mums! Idag bär det tillbaka till Stockholm, just nu är jag väldigt väldigt kluven. jag har fått två biljetter till humorgalan på Berns (really fancy, dresscode kavaj!!) Men det börjar kl 17 och mitt tåg är inte framme fören 18,20. Ska man ta och köpa en byssbiljett så man är i Stockholm 16,40..? Dock slutar inte mamma jobbet fören 18-19 tiden. Så jag har lite att fundera på..

Träningen då? Senaste veckan har den enbart bestått i cykelturer... Ioförsig är det väl bra, men jag skulle behöva få in längre cykelpass. Jag brukar ju cykla 15-20 km lätt utan att bli särskilt uttråkad, men längre... Jag har ju nu iaf hittat min iPod som varit borta sedan Tjejvasan, nu ska jag bara försöka synka den med musiken i itunes så jag kan få lite musik att lyssna på, då kanske det går lättare.

sen har jag tänkt mig ta en sväng på skolan gym också.. Kanske lyfta lite skrot, vi får se hur mycket folk det är på eftermiddagarna.. Jag får försöka stanna kvar och jobba lite sent så det inte är så mycket elever kvar.

Så, kolla på Humorgalan ikväll så kanske ni ser mig! Jag kommer ha en svart/vit klänning med röda blommor på :)
/Anja

Jag brukar ha en hel del att göra, men just nu är det otroligt många bollar i luften. Känns som att jag hänger lite på livlinan hela tiden för att hinna med allting. Det är i alla fall klart att jag kommer att läsa en kurs på distans, istället för den kursen som jag fick tillgodoräkna mig på Örebro Universitet. Så det blir inte pluggfritt, utan jag har hoppat på en kurs som redan pågått 4 veckor. Har lite att jobba ikapp, men ser fram emot det, då kursen verkar väldigt rolig. Har dock en hel del annat att stå i också, mer om det en annan gång. Tänkte bara snabbt uppdatera lite på bloggen med en sammafattning av min förra vecka. Jag fick ingen plats till SkivstångIntervall, så tog en långpromenad istället, 65 min. Är ju så skönt promenadväder den här veckan så det blev promenad även på onsdagen. I torsdags var jag på spinning, 70 min, vilket egentligen blev det enda riktiga träningspasset förra veckan. Igår blev det premiärtur på cykeln, vilket kändes nödvändigt. Cyklade ca 3 mil, vet inte exakt, men det var nog strax över 3 mil i alla fall. Det tog lång tid, för jag är en sån himla mespropp. Jag tycker det är så ovant med racercykeln och att man sitter fast med fötterna. Landsväg går jättebra, men när det är lite mer trafik går det kasst. Lära sig att cykla och bara hålla styret med en hand lärde man säg väl när man gick på lågstadiet, men när jag sitter racercykeln så vågar jag knappt det om det går fort för jag tycker att det känns som ostabilt. Och när man cyklar fort så är det ju såklart ännu viktigare med alla tecken i trafiken, och på Vättern kommer det vara ännu viktigare än så, så det är något jag verkligen får träna på. Sen tycker jag det är lite knepigt att få loss fötterna, vilket gör att jag fegar lite när det är mycket trafik och man kan behöva stanna. Man kan säga att halva passet igår bestod av söndagsåkning med mig livrädd på cykeln, och halv passet bestod av landsväg där jag kunde känna att det var något motstånd i pedalerna. Mer träning behövs definitivt! Inte minst mental trning :-)

och ja, för en gång skulle var det inte träningsgarderoben som fick tillskott - utan den vanliga! Eftersom jag nu är i Karlstad igen och Stadium outlet och lager 157 precis öppnat tog jag och resten av karlstad (typ) vägen förbi.

På stadium outlet hittade jag väl inget superfräsch, funderade på att köpa ett nytt träningslinne för 150 kr som satt helt OK, men det var så lång kö att det inte kändes värt det.

Så jag drog in på lager 157 i hopp om att hitta några snygga tröjor... nu när jag har civila kläder på jobbet känns det som det kan vara trevligt att ha något nytt. En Svea tröja 8vit med blåa ränder) samt en stickad lager 157 tröja fick följa med hem. Mycket nöjd med mina inköp. :)

Ikväll blir det något lugnt.. imorrn står klockan på 04:20. Idag gick jag faktiskt upp 03.50 och cyklade hela vägen till IKEA, fantastiskt skönt!! Men imorrn ska jag iväg till stallet efter jobbet och det blir så sent om man ska cykla.

Snart är det bara 1 månad kvar till tjejvättern - IIHH! Och innan dess ska jag ha hunnit med att sätta mina första betyg och sen åkt till Spanien en vecka... :D :D

Tjipp!
/anja

Och Karlstad och IKEA. Men först en vanlig arbetsdag, två lektioner varav den ena är ett prov. Finneman, sen blir det sj och vid 21 tiden är jag hemma igen. Ska bli så skönt att få krypa ner i min säng, i mitt rum i Heleningrad. Och imorrn ska det bli kul att få sätta sig i en skjutare och köra lite truck. :)

Vilken dag, började med att ha 3 lektioner under dagen... Varav de två sista var rätt tunga, en trött klass som hade en lång dag, och så labbar vi. Puh, var bra slut efteråt. Min originalplan var att köra ett långt lågintensivt pass efter jobbet. Men med tanke på hur trött jag var och att det regnade ångrade jag mig och tänkte mig ett kortare pass från Kungsholmen över Västerbron och sen förbi hammarbyhöjden och hem. Bara det att jag efter Västerbron tappa bort mig helt och var helt ute och cyklade (bokstavligt talat!) regnet öste ner, jag var helt blöt och visste inte alls var jag var. Ni kan tänka en min glädje när jag skådade Globen!! Nåväl, 66 min senare och 19 km avverkade kunde jag gå in.

Igår kväll hade jag tråkigt, jag hade suttit och vilat och sett på TV i två timmar, ingenting bra på TV, hade suttit vid internet och ingenting hände... Så jag beslutade mig vid strax efter 20 tiden att ge mig ut på en cykeltur, på med träningsläger och pulsklockan och så iväg. Racerröd och med cykelskorna på. Jag börjar bli bra på att cykla med fötterna fast och märker verkligen hur mycket mer kraft man får!! 15 km avverkades i ett rätt lugnt tempo på 45 min, ca 3 min per km, tyvärr fick jag ingen puls eftersom jag glömt pulsbandet till klockan i Karlstad.

Haha, jag måste vara otroligt otränad. Nu har jag träningsvärk igen :-) Körde SkivstångIntervall igår. En annan ledare än det jag brukar gå på, men det gick bra tyckte jag. Passen är ju ändå uppbyggda likadant, 5 min uppvärmning, 45 min skivstång, 15 min intervaller och 5 min nedvarvning. Jag tycker att man får med hela kroppen i de här passen, och dessutom inte bara styrkan, utan även utmanar konditionen med intervallerna. Men som sagt, träningsvärk får jag efter varenda gång, trots att jag aldrig brukar öka på vikterna på skivstångsdelen. Snart borde väl kroppen klara detta utan träningsvärk kan jag tycka (fast då är det ju dags att öka på vikterna förstås).

Sådär ja, måndag igen, ganska skönt tycker jag. Helgen har verkligen varit lugn, jag har promenerat lite, varit till skolan och gått på museum. Idag är det skolan som gäller, förhoppningsvis lite rättning, men sen ska jag försöka resa något ställe där vi kan kolla ekosystem.

Förlängde mitt träningskort i torsdags, det går ut på lördag. Hade egentligen tänkt köpa klippkort istället för årskort och köra på det ett tag, eftersom det blir mer säsong för att löpträna, cykla och sånt. Dessutom blir det kanske en hund snart och när den är liten blir det svårt att komma iväg och träna också. Men, hur som helst, så insåg jag att jag med detta tråkiga väder skulle bränna slut på ett sånt där klippkort ganska snabbt och att jag kan ha många träningsfria veckor och ändå komma billigare undan med årskort. Så, nu blev det ett nytt årskort. Myket pengar, tur att det finns studentrabatt! :-)

av lycka kärlek och massor med förväntning. Nu får man väl säga att nedräkningen börjar...

Mina 35 kvm som jag nu bara längtar till!!!

I övrigt hittade jag till den lilla cykelbutiken på söder som ägdes av en typ 70+ gubbe som fixade min älskade cykel, så nu har jag cykel igen! Jag blev så otroligt glad och lättad att jag gladeligen betalade 300 kr för kalast..


Glad tjej med sin objektsbeskrivning. NU NU NU vill jag att det ska bli augusti!
Det var länge sedan jag var såhär glad och uppspelt, jag har varit så himla likgiltig till det mesta på senare tiden, får se om jag kommer kunna somna ikväll! :)
/anja

Efter en väldigt hetsig budgivning tog min lägenhet en oväntad vändning... Den andre budgivaren ångrade och sänkte sitt bud med 110 000 kr,  då var vi helt enkelt inne i matchen igen.. Så nu är alla papper skrivna och jag är pålägg att föra över handpenning till mäklaren. HJÄLP. Rent ut sagt, det är så att jag lite lite lite ångrar mig, men mest är jag så fantastiskt glad!

Det blev ingen cykelpremiär i helgen tyvärr. Alldeles för mycket annat att stå i och dessutom inte lika fint väder som jag hoppats på. Körde dock cirkelgym på torsdagen förra veckan och simmade på fredagen, så lite träning fick jag ihop förra veckan.