Dagens aktivitet blev 32,35 km med racern, ut till Kungens Kurva och tillbaka. Det gick långsamt, jag hittade noll skyltar så jag fick kolla GPSen på mobilen stup i kvarten. Dock är alla mil välkomna just nu!

 

Väl ute storshoppade jag på XXL. Det som fick följa med hem var:

-Vattenflaska

- Vattenflaskehållare till cykeln (min hade gått sönder)

- 1 energibar

- 4pack med gel, äpplesmak (tog en innan hemvägen)

- Simdolme (se nedan)

 

En sån här (inte samma färg men). En flythjälp som man har mellan låren för att få bättre vattenläge i vattnet. Senast jag simmade fick jag hjälp av en shysst kille i bassängen som visade mig lite teknik! Och jag insåg att en sån här verkligen kan hjälpa! Nu ska jag bara få inviga den! :) 

 

Jag börjar tänka lite på hur jag ska vara klädd och förberedd nästa helg. Förut hade jag tänkt ha håret i en tofs och sen fläta det, men jag klippte håret nu i veckan och nu var det inte alls lika lätt. Troligtivs blir det bara tofs, i klädväg blir det cykelbyxorna (ev förlängningsbenen), nike-linne, ev träningsjacka. I min lilla sadelcykelväska ska jag ha geler och bars. Om jag inte har jackan på mig ska jag försöka hitta på något som gör att jag kan ha 1-2 geler på ex armen (typ en gummisnodd?). Så man enkelt kan nå! Energi behöver jag ta innan första kontrollen efter 30 km. Ja, mycket tankar inför typ 6-7 h cykling!! 

 

Nej, nu är det lunch som gäller! :) 

 

/ Anja