Var på friskis i söndags, första gången sen i början av maj. Körde ett pass som heter intervall-flex. Det är halva passet intervaller och halva passet rörlighetsövningar, typ stretch fast i rörelse. Det var riktigt kul att komma iväg på lite gruppträning igen. Jag kände dock att jag tappat lite styrka och bålstabilitet, inte alls lika lätt att behålla hållningen hela passet igenom. Jag tänkte köra ett löppass nu i veckan och sen försöka komma iväg på någon gruppträning på söndag igen. Om den planen håller så klarar jag mitt (låga) mål på 2 pass/vecka :-)

/Hillevi