Gårdagens intervaller. På schemat stod 4*60 m och sen 6*3 min. Benen var sega som trästockar efter allt jobb (först i torsdags: 5-13,30 och 20,30-23 sen fredags 5-12,30). Men ut tog jag mig! Och det ska jag bannemej ha cred för!

 

Den stora dippen innan småintervallerna berodde på att jag fick tillfälligt hjärnsläpp och kunde inte räkna till 60 m med klockans hjälp - så det tog ett tag för mig att mäta upp sträckan! Sedan är det 3 min intervallerna som enligt schemat kanske skulle gått fortare - men som sagt, med trästockar till benen var det inte så lätt!

 

Efter detta blev det ca 2 km nedpromenad och en mycket välförtjänt dusch!

 

/ Anja