Satt och frös som fasiken här inne i köket förut, så jag drog iväg på en lättare eftermiddagsjogg. Benen känndes fräsha trots sina 2 mil cykel i morse. En runda på ca 6 km avverkades på 35 min (inkl upp-nedvarvning i form av powerwalk). Så effektiv springning 5 km, ~25 min vilket känndes fint.

Nu fryser jag dock lika mycket igen pga kylan här inne och att jag är lite svettig. Det ska jag dock råda bot på genom en dusch, men först ska kroppen få sina välförtjänta kolhydrater genom mellis (ost och skinkmacka) och en kopp kaffe på det! Vardagslyxar! ;)

/ Anja