Åh vad skönt!!

 

Det är verkligen skönt med helger!! Idag har jag startat dagen med tvätt, städ, fix och allt annat som hamnat efter under veckan som gått. 

 

Gårdagsträningen bestod av intervaller som vanligt, 

1000 m på 10,2, 100 m vila

900 m på 10,4, 100 m vila

800 m på 10,6, 100 m vila

700 m på 10,8 100 m vila

600 m på 11, 100 m vila

500 m på 11,2, 100 m vila

400 m på 11,4, 100 m vila

300 m på 11,6, 100 m vila

200 m på 11,8, 100 m vila

100 m på 12, 100 m vila

 

Upp och nedvarvning ca 500 m och så var jag i mål på 49 min, 7,3 km blev serien. 

 

Det var riktigt svettigt och på tunnelbanan till jobbet eftersvettades jag så det rann ner för ryggen - mysigt!!

 

Idag kommer min syrra till stan så det blir att hänga med henne, sen får vi se vad morgondagen bjuder på. Nästa vecka är sista veckan innan påsklovet - jipiiiee!! :D :D Ska bli skönt med en vecka ledigt! Det behövs! 

 

/ Anja