Jippiehooo!

 

Dagens tur blev 8 km lång. Körde helt på puls och inte på fart. Låg stadigt på 165-170 b/min och farten blev därefter! Efter 7 km kändes det lugnt... Jag tror jag kommer kunna klara av mina tre lopp jag har framför mig!

 

Summan av kardemumman denna vecka känns GRYMT 35,22 sprugna km! Sweet!

 

Nästa vecka blir det lite lugnare, "bara" tre springdagar, två distanspass 8 och 12 km samt ett intervallpass.

 

Nu: tacos och lite TV inför morgondagens jobbpass, sen på tisdag är jag ledig! :D

/anja