Igår tog jag mig en morgonjogg på 5 km! Nu är du utmanad manne!! Tempot var lite lägre än senast vilket att jag tog mig runt på dryga 30 min, men inte helt död efteråt! mitt problem är att jag lätt går ut för hårt och drar på första varvet som en tok och sen inte pallar. Så detta var nog det bästa jag kunde göra! Dock fick det bara bli 5 km eftersom jag hade massa annat att fixa innan skolan började vid 10. Jag var bla och hämtade en katt som vi är jourhem åt på ett djursjukhus. Svart/vita honan Resa som är söt som socker!

Idag har mitt humör gått från trött/glad/stressad/ledsen/uppgiven/besviken/glad m.m.m.m. En himla berg-och-dal bana som förmodligen beror på allt jag har att göra i skoan, ska jobba 4 dagar denna vecka, förberedelser inför trofen m.m.

Nu ska jag ägna min lunchrast åt en uppgift jag fick en retur på i skolan, jag sitter i en datasal med massa andra människor som inte kan hålla käften... drygt! (positivitet anja...)

/ Anja

Jag har sovit som en kratta i natt. Vaknade flera gånger, och trodde nästan drömmen var sann när jag vaknade. Jag hade dödat två människor, en för flera år sedan och en nyligt och satt nu i förhör hos polisen. Kommer även ihåg att en kompis mamma kom förbi hemma hos mina föräldrar för att omhänderta mina kaniner eftersom jag skulle bli inlåst så länge. Liiite konstigt eftersom varken jag eller kaninerna inte bor kvar där längre :)

I morse var det huuuur fint väder som helst, men precis som den senaste veckan har det skiftat flera gånger under dagen. Regn några gånger, men nu under kvällen är det superfint igen. Tänk om det kunde vara så hela tiden! Speciellt på söndag då jag är ledig :D

Ingen träning ikväll heller, har istället satt in mig mer i min senaste idé som jag tyvärr inte kan göra reklam om här. Mycket att sätta sig in i till en början men jag börjar äntligen bli varm i kläderna.

Klockan är inte ens 22.00 men jag är redan helt slut. Kanske kan vara smart att lägga sig tidigare ikväll.

Synes i Brynäs!

/Matilda

Jag jobbar på lite olika ställen och det senaste i raden är som barnskötare på förskolor. Riktigt kul många gånger, finns en del barn som jag lätt skulle kunna sno med mig hem! Baksidan är väl alla barn som hostar en i ansiktet och kanske är det nu det jag märker av... Brukar vara tät i näsan av all pollen, men känns lite mer som att det är en förkylning denna gång. Sen jag gick ut gymnasiet för två år sen har jag varit hemma från jobbet en dag så jag kan inte direkt klaga över att jag är sjuk ofta.

I helgen har jag varit till Umeå och träffat några kompisar. Hur trevligt som helst, hade gärna gjort det varje dag om det inte vore 13 mil enkel väg :) Tävling med kaninerna idag också, det regnade nästan hela dagen så i och för sig kan det väl ha påverkat hur jag känner mig just nu :)



Nu ikväll har jag betalt min start i Tjejvasan! Icket dumt, nu är det alltså dags att börja försöka träna lite! Förra året åkte jag ungefär 7 km (kilometer, inte mil...) innan, men i år hade jag tänkt att vara lite duktigare :P Även om skidor inte direkt är min största hobby så ska jag åtminstone göra mitt bästa och hänga på gymmet. Har ett träningskort på ett jättefint gym här i stan med både gym och gruppträning, jag skulle bara behöva en träningskompis för att ta mig dit oftare ~ alternativt en väldigt peppande Karlstadsträningskompis :D

Dags att sova bort förkylningen!

/Matilda

Igår kväll anmälde jag mig till tjejvasan, ingen return nu med andra ord!!

min dag idag har bestått av jobb och plugg, som vanligt! Igår och idag tog jag cykeln till IKEA (11 km enkel väg), vilket blir 4,4 mil totalt! Träning utan att man ens tänker på det! När det dessutom idag, vid 4,30 tiden när jag cyklade var total motvind och regn känns det extra bra nu. Jobbpasset flöt på utan större problem och vi blev helt klara idag, skönt med 2 bra dagar efter fredagen.

I övrigt blir det ingen mer träning, vila benen idag.. Kanske en löptur imorrn och styrketräning tis+ons. Så får vi se mer vad veckan har att erbjuda. Jag får fortfarande inte blogg.se att fungera på min dator, så det får bli lite inlägg när jag sitter i skolan. Nu har klockan slagit 16,30 och det känns som att skoldagen snart borde lida mot sitt slut. Kaninerna förtjänar sin uppmärksamhet eftersom de blivit lite bortprioriterade senaste dagarna. Tuff är helt gaaalen i buren och vill verkligen komma ut, rycker och sliter i gallret... Nu när det är sol ska man ju försöka ta ut dem i hagarna! Tror jag ska satsa på det, det är ju trots allt söndag, allt jag suttit i skolan idag är ju bara extra!

Nej, hemfärd och kaninpyssel alltså!

Och ett extra plus i kanten till HILLEVI som joinar oss på tjejvasan!

/ Anja

För att lyckas här i livet måste man nog sätta upp delmål, i alla fall fungerar jag så! Just nu har jag olika delmål som jag ska övervinna... De närmaste är:
9/6 Tenta i Bioteknik D, kursen jag läser på universitetet, med knappa 2 veckor kvar har tentapluggningen börjat. Tufft är det, mycket att plugga in. Men, jag har klarat av det förut, det ska gå igen!!
18/6 Stadsloppet, 10 km löpning genom Karlsatad! Superskoj tycker jag ibland, ibland vill jag bara gå hela vägen för jag känner mig opepp. Mitt personliga mål blir även en tid under 70 min. 60 min känns lite tight eftersom jag tog 5 km på 27! Men under 70 ska jag iaf! :)


Taggade vårruset i början på maj, hoppas detta leende kan hålla i sig till stadsloppet!

Små mål inom träningen är:
- Känna att jag fixar 22,5 kg i benböj på styrketräningarna bra. Inte som nu att svetten rinner som en öppen kran och att jag nätt och jämt stånkar mig genom låten och lite lätt vill dö efteråt.. (Dock kan det bli tight med tanke på att det tyå bara är syrkepass 1 vecka till innan somaren). Jag får vara nöjd med att jag gått från 10 kg i början på terminen till 20 kg nu!
- Ta mig an 3 varv i spåret (dvs 7,5 km) innan slutet på nästa vecka... SKA gå, här är det nog mest psyket som måste slipas på. Viljan att klara det! Orken finns där inne någonstans...

Lite övriga mål:
- Börja hoppträna Maldi ibörjan på juni (skrutten blir 3 månader då).. Det jobbigaste här är mest att plocka fram hindrena ur förådet...

/ Anja

tas ut i spåret. Detta skulle jag skrivit igår, men eftersom blogg.se muppar sig på min dator får det postas idag!

Igår startade min dag vid 4-tiden, hade ställt klockan på 04,25. 04,00 vaknade jag och låg och vilade till 0420 innan jag steg upp och käkade lite och begav mig mot jobbet. Som vanligt stod jag instämplade och klar 0500 och skulle vara driftsledare på TS (tag själv lagret, vi delar upp varuhuset i två "delar" när jag jobbar. TS= tag självlagret och SH (varuhuset)) driftsleda skulle jag alltså göra, för andra gången i mitt liv därute. På Saluhallen känner jag mig trygg och säker, men det gör jag inte på TS. Låg bemanning och stor inleverans kan bara sluta på ett sätt, smärre katastrof. Jag var inte alls nöjd med min insats och det var en frustrerad och lite besviken anja vid 10-tiden.. Lite peppande ord från mina chefer och jag kunde gå hem med ett litet leende på läpparna. Vidare till skolan och plugg till 16-tiden. sedan åkte jag hem och bytte om. På med löpartightsen och iPodlurarna i öronen.

Väl ute i spåren tänkte jag att nu ska jag springa av mig all frustration från morgonen, och det gjorde jag. 2 varv (5 km) avklarades på ca 27-28 min, med tanke på mitt resultat på vårruset (5km) 26,41 är jag nöjd. Spåret är betydligt mer kuperat och utan den där adrenalinkicken som ett lopp faktiskt bjuder på får jag vara nöjd med ca 28 min! Pinsamt nog glömde jag strectha efter den löpturen och kom på det typ 2 h senare. Jag som är stretcharens förlovade kompis! Jag älskar strechen.. Men men, det känns ingenting i benen vilket väl får stå för att jag börjar komma igång med löpningen?! Tror jag!

Nu sitter jag återigen i datsalen i skolan och ska ägna några timmar åt plugg, först ska jag skicka ett mail och posta klart detta! :)

Kram på er! / Anja

Jajemän, då är det dags - börja (stor)slipa på formen inför nästa års klassiker! Ska vi köra på den riktiga eller mesa med tjejvasan? Behöver nog fundera lite på det men några mil till gör väl inte så stor skillnad... Konstigt nog är det diplomet att ha klarat en hel svensk klassiker som lockar mig. Varför? Ingen aning. Borde ju egentligen vara känslan av att lyckas, men det hamnar nog på en andra plats av någon konstig anledning. Vet redan på vilken vägg ramen ska sitta, hehe.

Som Anja säger var det jag som tog initiativet och jag kände på mig att Anja skulle nappa. Åkte tjejvasan i våras med en annan kompis och det var det värsta jag gjort, så varför inte göra det några gånger värre? En tjurig jävel kan ni nog kalla mig, är några år sedan jag var bra tränad så inte går det speciellt fort och en hel del vurpor blir det, men i mål ska jag. Har för övrigt tränat 2 eller 3 gånger sen i april... Fick slut på bränsle efter vasan (för nöjd över min insats?) och var helt enkelt tvungen att vila mig i form och skaffa mig en ny utmaning :) Nu finns i alla fall ingen återvändo, har man gett sig in i leken får man leken tåla!

Bjuder på en härlig bild på väg hem från Mora. Har nog aldrig varit så nöjd i hela mitt liv!!



/Matilda

Jag börjar få lite kalla fötter på att dra iväg på ett vasalopp och en vätternrunda UTAN att ha gjort några lopp sedan innan...

Man kanske ska börja ett år med tjejklassikern?? Det känns överkomligt.. Så kan man ta riktiga klassikern 2013..?

Igår blev det helt bestämt, 2012 genom för jag, Anja och Matilda en Svensk klassiker. Spännande, och sjukt läskigt!

Det var för några dagar sedan som Matilda kommenterade min Facebook status med att hon ville genomföra loppen, tävlingsmänniskan som jag är kunde jag inte släppa tanken.. När jag känner så vet jag direkt hur det kommer sluta - så då var det bara att haka på direkt.. Längre träningstid! Så igår sa jag JA!

Det var igår på min träning som jag helt bestämde mig, mitt inne i en av de värsta konditionslåtarna, men kroppen nästan hög av adrenalin så tänkte jag, "kan andra så kan jag"..

Jag bjuder därför på en peppande webcam bild! Så här peppad är jag på vasaloppet! ;D


eller så är det för att jag precis varit på en arbetsintervju på ett extrajobb som kemist! Eller för att jag har 4 h föreläsning framför mig? Vem vet?

/ Anja